Emanuelle Abud

Olá, seja bem vinda(o)!

Sou Emanuelle Abud, nutricionista, com formação em Nutrição Clínica Funcional e especialização em Emagrecimento e Obesidade. Há 6 anos, trabalho ajudando pessoas a construírem uma rotina alimentar mais equilibrada, prática e possível de manter no dia a dia.

Meu atendimento é individualizado e voltado para quem busca emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhora da saúde e da qualidade de vida. Acredito que uma alimentação saudável não precisa ser complicada, restritiva ou distante da sua realidade. Por isso, meu objetivo é encontrar estratégias que façam sentido para você e que possam ser mantidas a longo prazo.

Se você já tentou várias dietas e teve dificuldade em manter os resultados, podemos fazer diferente.

Na consulta, vou conhecer sua rotina, seus hábitos e seus objetivos para, juntos, construirmos um plano alimentar personalizado. O atendimento inclui:

• Conversa detalhada para entender seus objetivos, rotina, hábitos alimentares e questões de saúde;

• Avaliação e interpretação de exames laboratoriais, quando disponíveis, e solicitação de exames quando houver necessidade;

• Avaliação da sua rotina alimentar e identificação dos principais pontos que podem ser ajustados;

• Avaliação física, também disponível nos atendimentos online, realizada a partir de orientações enviadas previamente;

• Elaboração de um plano alimentar personalizado, considerando suas necessidades, preferências, horários e realidade;

• Definição de metas realistas para acompanhar sua evolução ao longo do processo.

Também realizo acompanhamento nutricional para casais. Quando duas pessoas compartilham a rotina e os objetivos, as mudanças podem se tornar mais práticas e sustentáveis. É uma forma de cuidar da alimentação juntos, respeitando as necessidades individuais de cada um.

Se você procura um acompanhamento nutricional individualizado, acolhedor e sem dietas impossíveis de manter, será um prazer conhecer sua história e ajudar você a construir uma relação mais leve e saudável com a alimentação.