Prof. Gabriela Lílind

Personal Trainer e Graduanda em Nutrição Clínica | Especialista em Emagrecimento, Hipertrofia e Mudança de Hábito

Muito mais do que prescrever treinos, o meu objetivo é transformar a sua relação com a saúde, o corpo e a alimentação de forma definitiva e sustentável.

Acredito que o cuidado com o corpo exige uma abordagem integrada. Por isso, uno a minha formação em Educação Física à especialização em Nutrição, garantindo que a sua estratégia de saúde seja completa, segura e alinhada à sua rotina. Meu compromisso é entregar a você um plano realista, onde a ciência e a prática caminham juntas para otimizar os seus resultados, seja no emagrecimento, na hipertrofia ou na melhora da qualidade de vida.

• Como Funciona a Consultoria Online?

Desenvolvi uma metodologia de acompanhamento à distância estruturada para oferecer a você a mesma proximidade (ou até maior) de um atendimento presencial, com total flexibilidade para a sua rotina:

Avaliação Completa: Análise detalhada do seu histórico, rotina, exames bioquímicos, preferências alimentares e nível de condicionamento físico.

Prescrição de Treino Estruturada: Fichas de treino periodizadas de acordo com o seu objetivo (academia ou em casa), com orientações claras e foco na execução correta.

Suporte e Ajustes Contínuos: Canal de comunicação direto para tirar dúvidas, ajustes periódicos nas estratégias e acompanhamento de perto da sua evolução.

• Minha Formação e Abordagem

Graduada em Educação Física e em fase de conclusão em Nutrição Clínica - Atuação focada em estratégias baseadas em evidências científicas.

Pós-Graduação - Musculação, Nutrição e Emagrecimento

Pós-Graduação - Fisiologia do Exercício

Pós-Graduação - Treinamento Físico para Terceira Idade

Atendimento humanizado, empático e livre de julgamentos, focado na autonomia e na educação do paciente.