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2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Tenho TOC, tenho um ritual que é difícil de fazer, tem várias regras nele e acabo quebrando as regras sem querer, minha mente diz que tenho que refazer esse ritual, já que não fiz corretamente, há problema em deixar de fazer esse ritual sem refazê-lo?
Em tese não. Depende do nivel de desconforto que a quebra de das regras te gera e se esse desconforto é tolerável. De qualquer forma, o acompanhamento profissional te ajuda a entender o que está por tras desse processo e assim, gradativamente, abandonar essa necessidade compulsiva.
Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todo
O que eu faço? Devo parar de ajudá-la?
Será mesmo que voce a está ajudando? Empatia (se importar e tentar se colocar no lugar dos outros) é uma categoria importante para um cuidador mas é preciso se atentar aos seus limites. Busque ajuda profissional para se fortalecer e, oriente sua amiga a fazer o mesmo. Boa sorte.
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