Iago Matheus Alves

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Número de registro: CRN11 17422/P

Experiência

Sou nutricionista clínico esportivo, formado pela Universidade Estadual do Ceará, com experiência em nutrição esportiva e residência em Oncologia pelo Instituto do Câncer do Ceará. Atendo online em todo o Brasil, oferecendo avaliação nutricional e plano alimentar 100% individualizado! Qual o seu objetivo? Estaremos juntos! 

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição oncológica (cancer)

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1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Buclina com complexo b cria massa muscular? E resultados são melhores fazendo exercícios, academia e

Buclina com complexo b cria massa muscular? E resultados são melhores fazendo exercícios, academia e etc?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Iago Matheus Alves

Não, não necessariamente. A Buclina não cria massa muscular. Ela é um estimulante de apetite que pode levar ao ganho de peso, mas esse ganho pode ser de gordura, e não de massa muscular.

Para ganhar massa muscular, você precisa de:

Exercício físico para estimular o músculo (a musculação é a mais indicada).
Alimentação adequada, com superávit calórico e bom aporte de proteínas.
Hidratação e descanso adequados para os músculos se recuperarem e crescerem.

Em resumo, a Buclina vai aumentar seu apetite e fará você comer mais, mas não garantirá o ganho de massa muscular. Para isso, é essencial ter uma dieta, treino e descanso adequados.

Lembrando: cuidado com a auto-prescrição. Não tome nada por conta própria antes de buscar orientação profissional.


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