Dra. Ingrid Coutinho

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Rio de Janeiro 1 endereço

Número de registro: CRN 4 15100050

Experiência

Sou nutricionista há 9 anos, formada pela UERJ. Minha missão é ajudar mulheres que sofrem no período de climatério e menopausa a se livrarem dos sintomas através da alimentação. Atuo na melhora da qualidade de vida e longevidade, chega de sofrer com cansaço excessivo, prostração, desânimo, mudanças de humor, irritabilidade,
excesso de peso, calorões, dificuldade de memória e concentração, baixa de libido, flacidez, celulites, dores pelo corpo, alterações de pressão, aumento de colesterol.
mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição da mulher
  • Nutrição integrativa

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição

    A partir de R$ 350

  • Dieta (Low Carb)


  • Reeducação alimentar


  • Mudança de comportamento alimentar


  • Lista de substituições de alimentos


Consultório

Ingrid Coutinho
Nutricionista Ingrid Coutinho - Menopausa Saúde da Mulher Longevidade

Avenida das Américas, 4790 - sala 320 - Barra da Tijuca, Barra Da Tijuca, Rio de Janeiro 22640-102

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Disponibilidade

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Estou fazendo dieta feita pelo nutricionista, mas não estou treinando. Posso emagrecer mesmo assim?

Claro que sim, o emagrecimento é resultado de déficit calórico, isso significa que você precisa consumir menos calorias que o seu corpo gasta, fazendo assim uma balança negativa. O exercício vem como um "UP" para aumentar seu gasto de calorias no dia.
Caso possa investir em uma atividade física recomendo além dos exercícios aeróbicos a musculação, pois os músculos aumentam o seu gasto de energia em repouso fazendo assim que você não precise de uma dieta tão restritiva para perda de peso e evitar flacidez.

Dra. Ingrid Coutinho

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Perguntas frequentes