Isabela Cytryn
Psicóloga
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sobre as especializações
Rio de Janeiro 2 endereços
Número de registro: CRP RJ 05/69829
24 opiniõesExperiência
Trabalho com Terapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª Geração, que incluem, além da TCC que você talvez já tenha ouvido falar, outras abordagens mais atualizadas, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e o Mindfulness, focadas em complementar o atendimento. Utilizo estratégias validadas cientificamente e adaptadas às suas necessidades, para ajudar no enfrentamento de desafios emocionais e comportamentais. O objetivo é que você aprenda a lidar melhor com pensamentos desafiadores, emoções intensas e comportamentos improdutivos, promovendo mudanças alinhadas aos seus valores.
Priorizo sua história, seu contexto e seus objetivos. Além da técnica, você encontrará um espaço de acolhimento e uma relação genuína, baseada em confiança, empatia e transparência. Meu propósito é te ajudar a construir uma vida da qual você se orgulhe.
Abordagem terapêutica
Principais doenças tratadas
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Ataque de pânico
- +26 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Isabela Cytryn
Psicólogo
Formação
- 6 meses de mentoria em Competências Clínicas pelo ABCdaTCC
- Formação em Raciocínio Clínico em Camadas (Danilo Rocha e Priscila Yung Mendonça)
- Graduação em Psicologia (PUC-Rio)
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC)
- Especialização em Gestão em Saúde (Hospital Albert Einstein)
- Formação em Psicopatologia (PhD Fernanda Landeiro - FaCiencia)
- Formação em Transtornos de Ansiedade (Especialista Elisa Motta)
- Curso: Transtorno Bipolar - Da anamnese ao Tratamento (Doutora Amanda Lima)
Doenças tratadas
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Ataque de pânico
- Transtorno depressivo
- Conflitos de relacionamento
- Angústia
- Insegurança
- Dificuldade na tomada de decisões
- Abandono afetivo
- Transtornos de ansiedade
- Ansiedade da Separação
- Saude Mental
- Transtorno do pânico
- Depressão
- Suicídio
- Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Ciúmes
- Agitação Psicomotora
- Agorafobia
- Anedonia
- Ansiedade e medo de dirigir
- Ansiedade nas provas de concurso
- Angústia existencial
- Automutilação
- Baixa autoestima
- Orientação de carreira
- Baixa autoconfiança
- Ciúme patológico
- Raiva
Serviços e preços
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Primeira consulta psicologia
A partir de R$ 0 -
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Terapia Cognitivo Comportamental
Consultar valores -
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Transtorno de pânico
Consultar valores -
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Tratamento da ansiedade
Consultar valores -
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Tratamento de estresse
Consultar valores -
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Consultórios (3)
Rua Voluntários da Pátria 286, Botafogo, Rio de Janeiro 22270-014
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- Convênios médicos aceitos neste endereço
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- Convênios médicos aceitos neste endereço
R. Farme de Amoedo 75, Ipanema, Rio de Janeiro 22420-020
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- Convênios médicos aceitos neste endereço
Planos de saúde aceitos
Os planos de saúde são aceitos, mas a cobertura varia de acordo com o local e o serviço. Confirme durante a etapa de agendamento!
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Outro (Reembolso)
Opiniões
24 opiniões
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L
Letícia
O tratamento foi pontual e atendeu minhas expectativas. Agora me sinto mais segura para seguir meu caminho.
• Consulta online • Psicoterapia adulto •
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B
B.
Isabela é uma profissional incrível, me ajudou e me ajuda muito!
• Consultório em Botafogo • Terapia Cognitivo Comportamental •
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C
CBP
Profissional extremamente humanizada. Me sinto escutada e acolhida em todas as sessões
• Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental •
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M
Mayhara Fernandes
Faço sessões semanais com a Isa ha 6 meses, e ela sempre se mostrou com escuta e fala ativa. Sinto que sua abordagem é muito acolhedora, personalizada e 100% do tempo me sinto num ambiente seguro. Ela é ótima! Indico
• Consulta online • Psicoterapia adulto •
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D
D. P.
Isabela me ajuda a compreender meus pensamentos e a encontrar estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia. Desde que começamos, percebo que tenho evoluído de forma consistente e significativa. É uma psicóloga atenta que sabe como conduzir a conversa para me ajudar a enxergar soluções que antes eu nem imaginava. Sem dúvidas, é uma profissional que recomendo.
• Consulta online • Primeira consulta psicologia •
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Daniela
Ter a Isabela como minha psicóloga tem sido uma experiência transformadora. Ela é extremamente atenciosa, empática e sabe guiar cada sessão de forma acolhedora e assertiva, me ajudando a enxergar com clareza meus desafios e a encontrar caminhos para superá-los com confiança e leveza.
• Consulta online • Psicoterapia adulto •
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J
Julia giabnella
Isabela é extremamente atenciosa e vem me ajudado muito
• Consultório em Botafogo • Outro •
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I
Isabela
A Isa é uma profissional muito atenciosa e dedicada, sabe guiar a sessão muito bem e sempre sabe o que falar. Desde que começamos, me sinto muito mais calma. A sessão passa e eu nem percebo! Recomendo demais!
• outro lugar • Outro •
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P
Pietra Guimarães
Uma querida e me entende mais do que eu me entendo, sempre atenciosa e sempre sabe o que falar
• Consulta online • Terapia Cognitivo Comportamental •
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G
Giovanna
Profissional excelente, empática e atenciosa. Desde que comecei meu tratamento vejo muita diferença no meu bem estar e ansiedade, vale cada minuto!
• Consulta online • Tratamento da ansiedade •
Dúvidas respondidas
14 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Como a TCC trabalha o medo do julgamento, medo de ser criticado, medo de ser rejeitado, e a necessid
Como a TCC trabalha o medo do julgamento, medo de ser criticado, medo de ser rejeitado, e a necessidade de agradar a todos, crenças como: "eu tenho que agradar todo mundo", "se eu não agradar todo mundo, ninguém vai gostar de mim". Esses medos e essas crenças estão me atrapalhando muito na minha vida pessoal e nos esportes também
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Adorei sua pergunta.
Esses medos que você comentou estão ligados a essas crenças muito profundas e paralisantes a respeito do que você "tem que fazer" e de quem você "tem que ser".
Na TCC, nós trabalhamos diversos componentes ligados a isso:
- Entendemos o contexto geral dessas crenças e de que forma elas continuam sendo reforçadas na sua vida.
- Aprendemos a identificar os gatilhos que mais "ativam" essas crenças
- Aprendemos a questionar esses pensamentos autocríticos e, em determinadas circunstâncias, a nem dar bola pra eles (como se fossem um ruído de fundo).
- A parte que eu particularmente mais acho incrível: nós aprendemos a identificar as REGRAS INTERNAS que ditam o que você deve fazer (e o que acontece caso não faça da forma X) e escolhemos formas de TESTAR essas regras - o que nós chamamos de experimentos comportamentais.
Vou dar um exemplo:
CRENÇA: "DEVO AGRADAR TODO MUNDO."
- Podemos nos perguntar, por exemplo: daonde vem essa regra? o que me faz acreditar que devo agradar TODO mundo? Quais são os custos de tentar agradar todo mundo? Como tentar agradar todo mundo me ajuda a ter uma boa vida? --- e por aí vai!!
- Podemos criar experimentos, por exemplo: de forma deliberada, você escolhe (e conta com a ajuda do seu psicólogo) uma situação para NÃO tentar agradar alguém. Isso pode e provavelmente vai gerar ansiedade. Por isso é importante ter o apoio de profissional para conduzir esses experimentos com você e testar as consequências na prática. A proposta do exercício é você literalmente testar se suas previsões realmente são verdadeiras. E, se forem, o quão ruim é isso!
No fundo, talvez você sabe que é impossível agradar a todos, mas eu entendo que vem uma fissura, quase urgência, pra continuar se guiando pela regra. Afinal, ela faz sentido em algum lugar da sua cabeça. O que esperamos é que você saiba avaliar quando realmente uma crença tem cabimento pra vida que você quer construir, sabe?
Enfim, falei muito. Espero ter ajudado!!!
Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico
Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico preocupada com a forma como essa pessoa vai me enxergar. Penso que preciso parecer bonita, legal e mostrar que estou bem, e por isso acabo agindo de forma estranha. Não tenho intenção de chamar atenção ou de ficar com essas pessoas, mas sinto culpa por esses pensamentos e atitudes, como se fossem uma forma de traição.
Gostaria de saber se isso pode ser considerado traição ou se pode estar relacionado à ansiedade, ao TOC ou simplesmente à baixa autoestima e à preocupação excessiva com a opinião dos outros.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O que você descreveu até pode estar relacionado a um quadro de ansiedade patológica ou TOC, mas apenas com essas informações não podemos confirmar isso. Me parece que você trata seus pensamentos como se fossem equivalentes ao ato de fazer algo errado. Não é. Você pode notar o desejo de validação, sentir desconforto ao reconhecer isso, e ainda assim não ter ferido seu relacionamento (o que não configura traição). Outro ponto: se você considera que tem baixa autoestima e preocupação excessiva com a opinião dos outros, isso já é suficiente pra buscar alguma ajuda profissional, pois é esperado que essa preocupação leve a quadros mais ansiosos.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Isabela Cytryn?Isabela Cytryn é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Terapia Cognitivo Comportamental, Tratamento de estresse, Transtorno de pânico, Psicoterapia adulto, Tratamento da ansiedade, Tratamento para Depressão, Primeira consulta psicologia.
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Onde fica o consultório de Isabela Cytryn?Isabela Cytryn atende em:
- Rua Voluntários da Pátria 286 Rio de Janeiro
- R. Farme de Amoedo 75 Rio de Janeiro
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Posso passar por atendimento online com Isabela Cytryn, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Isabela Cytryn não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Isabela Cytryn?Isabela Cytryn aceita os seguintes métodos de pagamento: Transferência Bancária, PIX, Depósito Bancário.
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Em quais idiomas Isabela Cytryn atende?Isabela Cytryn atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Isabela Cytryn?Isabela Cytryn ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Isabela Cytryn?Entre em contato diretamente com Isabela Cytryn para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Isabela Cytryn?Um total de 24 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Isabela Cytryn, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Isabela Cytryn?Estes são alguns dos convênios aceitos por Isabela Cytryn: Outro (Reembolso). Verifique a lista completa de convênios aceitos.