Isabela de Souza Bezerra

O principal diferencial do Body Strong Protein da Equaliv está na combinação de duas fontes de peptídeos: BODYBALANCE®, à base de peptídeos de colágeno, e PeptiStrong™, derivado da proteína da fava. A proposta é oferecer suporte à manutenção e recuperação da massa muscular, especialmente em situações de maior risco de perda muscular.

Porém, o preço elevado não significa necessariamente que ele seja superior a um whey ou outra proteína convencional para hipertrofia. A fórmula fornece cerca de 16 g de proteína por porção de 22 g, e o produto não contém leite nem derivados, o que pode ser interessante para pessoas que precisam evitar proteínas lácteas.

Então, como nutricionista, eu avaliaria o custo-benefício de acordo com o objetivo e o perfil do paciente. Para simplesmente atingir a meta diária de proteína, existem opções mais econômicas. O diferencial do Body Strong está mais na formulação específica com peptídeos bioativos do que em uma quantidade excepcionalmente maior de proteína.

Em resumo: é um produto interessante, mas não é indispensável para ganhar massa muscular. A escolha deve considerar a necessidade individual, tolerância, preferência e custo-benefício.

Não necessariamente. Durante a gestação, a necessidade de iodo aumenta, pois ele é essencial para a produção dos hormônios da tireoide e para o desenvolvimento neurológico do bebê. Porém, isso não significa que toda gestante precise utilizar um suplemento específico de iodo.

A necessidade deve ser avaliada individualmente, considerando a alimentação, o consumo de sal iodado, o uso de polivitamínicos/pré-natais e possíveis fatores de risco para deficiência ou excesso de iodo. A suplementação sem avaliação também não é recomendada, pois o excesso de iodo pode interferir na função da tireoide.

Por isso, o ideal é que a gestante tenha seu consumo de iodo avaliado durante o pré-natal e que qualquer suplementação seja definida de forma individualizada, em conjunto com os profissionais que acompanham a gestação.