Ivonete de Fátima Liberato Langenstrassen
Nutricionista
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7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Irei começar tomar vitaminas, b12, vitamina D, zinco, magnésio e etc, por recomendação de uma nutricionista, disse para eu tomar na hora do almoço, mas fiquei com dúvida se tenho que tomar antes ou depois da refeição e se afeta em alguma coisa caso eu tome no horário errado.
Não afeta.. á recomendação foi na hora do almoço para que á B12, ajuda a metabolizar gorduras e proteínas em energia. E a vitamina D é melhor metabolizada, e a vitamina D é melhor metabolizada quando consumida com alimentos ricos em gordura. Pode ser antes ou dps da refeição
Olá, fiz cesarea com laqueadura, estou na dúvida de alimentos para ajudar na cicatrização.
E o que evitar.
Priorize… legumes e verduras e frutas, de preferência orgânicos e proteínas magras.. nesse momento não é interessante fazer restrições alimentares, além da hidratação se tornar imprescindível
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