Dra. Jaqueline Bezerra de Albuquerque

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Rio Branco, Curitiba 2 endereços

Número de registro: CRP 24/02583

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Sobre mim

Olá, meu nome é Dra. Jaqueline Bezerra De Albuquerque, sou psicóloga e atuo principalmente por Telemedicina. Meu trabalho está focad...

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Experiência em:

  • Problemas de Relacionamentos
  • Depressão
  • Transtornos de Ansiedade
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Formação

  • U:Verse

Experiências Profissionais

  • Instituto Humanitas
  • Unidade de Saúde da Família

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4 opiniões de pacientes

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K
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Ótima profissional, possui um conhecimento excelente, muito dinâmica e vem me ajudando muito a tratar sobre a minha ansiedade e ter focos nos meus objetivos.

I
Perfil verificado
Local: outro lugar Outro

Tô amando a consulta com a Dra Jaqueline, bem dinâmica e vem me ajudando bastante. Recomendo essa profissional maravilhosa

Dra. Jaqueline Bezerra de Albuquerque

Obrigada, Isana! Fico muito feliz em poder ajudar.

N
Perfil verificado
Local: Jaqueline Bezerra de Albuquerque Aconselhamento Psicológico

A terapia simplificou o meu modo de ver a vida. Me fortaleceu e me trouxe paz. Minha gratidão e admiração a querida Dr. Jaqueline.

Dra. Jaqueline Bezerra de Albuquerque

Neila, obrigada pela sua opinião. Desejo que continue nesse caminho do autoconhecimento.


Í
Local: outro lugar Outro

Dra. Jaqueline chegou em um momento em que eu precisava muito. Estava enfrentando um luto, em meio a uma crise depressiva e com muitos problemas de relacionamentos. Uma excelente profissional. Sou grata por tudo!

Dra. Jaqueline Bezerra de Albuquerque

Ítala, fico feliz pela sua jornada. Obrigada pela opinião.


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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Depressão

Eu não consigo parar de imaginar cenas na minha cabeça eu tento controlar mas não consigo, oque posso fazer para isso parar?

Olá! A primeira questão a ser esclarecida é: você deve procurar um profissional que possa te acompanhar nesse processo de desconstrução e(ou) enfraquecimento de imagens perturbadoras e reconstrução de novas imagens baseado em ampliação da consciência, ou seja, descoberta dos acontecimentos que originaram esses pensamentos obsessivos, e percepção dos atuais "gatilhos" que provocam a repetição dessas imagens.
Seguindo para a resposta que, repito - nunca poderá substituir um processo psicoterapêutico -, sugiro que você realize alguns exercícios que podem melhorar a sua qualidade de vida com novas imagens e pensamentos mentais:
1. Perceber com mais atenção quando começar a surgir esse tipo de imagem;
2. Observar as circunstâncias que geraram essas imagens (ambiente, palavras, imagens, pessoas);
3. Critique: qual o fundamento para eu imaginar isso? Existem outras razões ou valores que eu ache importantes para gerar outras imagens? Que imagens eu aprecio e que eu quero que se fortaleçam?
4. Construa uma pequena história ao redor dessa nova imagem.
5. Repita o processo sempre que as imagens indesejadas surgirem na sua mente.
Esse é apenas um exemplo de recurso utilizado na psicoterapia para a melhoria da qualidade dos pensamentos.
Os primeiros dias são os mais difíceis, por causa da acomodação com o que já é conhecido e do trabalho gerado pelo esforço para mudar (dentre outras razões). Por isso, o primeiro passo é querer mudar e acreditar que pode! Espero ter ajudado de alguma forma.

Dra. Jaqueline Bezerra de Albuquerque

Atualmente tenho 24 anos e quando era mais jovem, por volta dos 12 anos, eu costumava a utilizar todos os dias o MSN e depois passei a utilizar o Whatsapp. Adorava passar horas do dia conversando. Hoje em dia, eu olho as mensagens na barra de notificação e não abro porque não me sinto bem para responder naquele momento. E deixo as mensagens lá até eu achar que estou bem pra responder, o que pode levar minutos, horas ou dias. E isso acontece com todos os tipos de mensagem, a não ser que eu olhe pela barra de notificação e entenda que é algo realmente urgente e importante. Talvez as que eu sinto que é uma cobrança (mesmo que a pessoa não esteja cobrando) sejam as que eu mais demore pra responder. Eu tenho notado em mim que tenho evitado socialização como se fosse algo que me demandasse muito esforço e to me perguntando se é algo preocupante, e se sim, quanto?

Obs: Eu sofro com os sintomas de TAG e me pergunto se posso estar desenvolvendo uma ansiedade social.

Olá! Como foi dito anteriormente, é preciso avaliar o motivo disso. Ademais, o que você poderia fazer para te ajudar seria realizar alguma atividade física que vc gostasse - qualquer uma, em qualquer tempo. Isso aumenta os níveis de energia, reduz a ansiedade e libera endorfina, hormônio que promove a sensação de bem-estar. Consequentemente, eleva a confiança e a autoestima. É um começo. Ou, pelo menos, recomeço.

Dra. Jaqueline Bezerra de Albuquerque

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes