Josilea Magalhães

Olá, sou psicóloga clínica trabalho com abordagem cognitivo-comportamental (TCC). Minha missão é auxiliar meus clientes a entender e transformar padrões de pensamentos e comportamentos que possam estar interferindo no bem-estar emocional e psicológico.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem prática, baseada em evidências, que oferece resultados eficazes para
uma variedade de questões, incluindo:
- Depressão e Ansiedade: A TCC ajuda a identificar e reestruturar pensamentos negativos e ansiosos, proporcionando mais equilíbrio e tranquilidade emocional.
- Compulsões e Vícios: Trabalhamos juntos para identificar gatilhos e criar novas respostas comportamentais que promovam o autocontrole.
- Fobias: Com técnicas de exposição e reestruturação cognitiva, ajudamos a reduzir o medo e a melhorar a qualidade de vida.
- Problemas de Relacionamento e Dependência Emocional: A TCC promove habilidades de comunicação e regulação emocional, fortalecendo relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
- Insegurança quanto à Autoimagem: Ajudamos a desconstruir crenças limitantes, fortalecendo a autoestima e a auto aceitação.
- Divórcio e Luto: A TCC oferece suporte para enfrentar o luto pela perda de um ente querido ou uma separação, proporcionando ferramentas para o processo de adaptação e superação.
- Mães Tentantes e Casais que Desejam Gestar: A TCC apoia aqueles que enfrentam o estresse e a ansiedade relacionados à tentativa de engravidar, promovendo o bem-estar emocional para essa fase de vida tão importante.
- Casais em Transição com a Chegada do Primeiro Filho: A chegada de um filho traz muitas mudanças na dinâmica familiar. A TCC ajuda a fortalecer a comunicação e a colaboração entre o casal, facilitando essa nova fase de adaptação.
- Relações Sociais e Convivência: Em um mundo cada vez mais conectado, a TCC auxilia a melhorar as habilidades sociais, favorecendo interações mais saudáveis e construtivas.
Com um plano de tratamento personalizado, busco apoiar cada cliente na construção de uma vida mais equilibrada e satisfatória, onde ele se sinta seguro e no controle de suas escolhas e emoções. Se você deseja transformar sua maneira de pensar e agir para enfrentar os desafios com mais confiança, eu estou aqui para ajudar. Vamos juntos construir um caminho para uma vida mais leve e plena.