Julia Trevine

Com certeza. As abordagens são diferentes formas de olhar para o indivíduo, cada uma tem seus pontos fortes — o mais importante é encontrar aquela que combina com você e com sua forma de sentir e pensar. A Gestalt é um modelo bem único e, ao mesmo tempo, profundo. Ela não se preocupa apenas em entender o que está acontecendo, mas também em como você pode se tornar mais consciente e responsável por suas emoções e reações. É uma abordagem excelente para quem deseja se conectar mais com o corpo, as emoções e encontrar uma maneira de viver de forma mais autêntica.

Seu diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) envolve um padrão de preocupações e reações emocionais intensas, que nem sempre dependem de gatilhos claros. Mesmo sem perceber, o show pode ter trazido algum gatilho, algum sentimento, memória, que dentro do transtorno também pode se maximizar, trazendo crises. Em resumo, os sintomas que você descreveu estão compatíveis com os diagnósticos que já recebeu, e fazem parte do modo como esses transtornos se manifestam. Se você já faz uso de medicação, pode ser interessante conversar com seu médico sobre os episódios recentes para avaliar a necessidade de algum ajuste ou troca. E, caso ainda não esteja em tratamento medicamentoso, vale considerar essa possibilidade com um profissional de confiança, pois a medicação pode oferecer um apoio importante no controle das crises e no equilíbrio emocional.