Dra.
Juliana Nigri
Nutricionista
·
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Rio de Janeiro 3 endereços
Número de registro: CRN - 13100889
Experiência
Através do meu trabalho procuro orientar as pessoas a fazerem as pazes com a comida. Nada de dieta restritiva, da moda, sem glúten, sem lactose, sem carboidrato, etc. Com tantas informações divulgadas diariamente pelas mídias, as pessoas chegam a ficar confusas e com medo do que comem. Acreditam que para emagrecer precisam passar fome e abrir mão de um dos maiores prazeres da vida que é uma comida saborosa.
Essa é uma ideia comum e equivocada de dieta. Mas eu me recuso a usar esse termo. Trabalho com mudança de hábitos a partir de um planejamento alimentar individualizado. E, acredite, para emagrecer e ter saúde você não precisa comer menos, precisa comer melhor. Passar fome e ter uma alimentação monótona não irão te ajudar a emagrecer e nem a ter saúde.
Sendo assim, meu foco é desmistificar todo esse paradigma sobre alimentação saudável, emagrecimento e qualidade de vida. Procuro ensinar como cada paciente deve se alimentar, reconhecendo os diferentes grupos alimentares, planejando as refeições, selecionando alimentos saudáveis e se aventurando na cozinha consciente do que está fazendo.
Esse sim é o caminho que ajudará você a alcançar suas metas com total autonomia e muita saúde.
Aquela ideia de que alimentação natural é sem sabor, ruim e sem graça ficou para trás. Aventure-se nesse novo conceito de alimentação saudável. Tenho certeza que você não irá se arrepender. Seu corpo e sua saúde agradecem!
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Sobre mim
Essa é uma ideia comum e equivocada de dieta. Mas eu me recuso a usar esse termo. Trabalho com mudança de hábitos a partir de um planejamento alimentar individualizado. E, acredite, para emagrecer e ter saúde você não precisa comer menos, precisa comer melhor. Passar fome e ter uma alimentação monótona não irão te ajudar a emagrecer e nem a ter saúde.
Sendo assim, meu foco é desmistificar todo esse paradigma sobre alimentação saudável, emagrecimento e qualidade de vida. Procuro ensinar como cada paciente deve se alimentar, reconhecendo os diferentes grupos alimentares, planejando as refeições, selecionando alimentos saudáveis e se aventurando na cozinha consciente do que está fazendo.
Esse sim é o caminho que ajudará você a alcançar suas metas com total autonomia e muita saúde.
Aquela ideia de que alimentação natural é sem sabor, ruim e sem graça ficou para trás. Aventure-se nesse novo conceito de alimentação saudável. Tenho certeza que você não irá se arrepender. Seu corpo e sua saúde agradecem!
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Nutrição clínica
- Nutrição clínica funcional
- Coaching emagrecimento
Principais doenças tratadas
- Desnutrição
- Sobrepeso
- Compulsão alimentar
- Perda De Peso
- Hipertrofia
- +4 a11y_sr_more_diseases
Experiência
Juliana Nigri
Nutricionista
Formação
- Universidade Federal do Rio de Janeiro
Serviços e preços
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Primeira consulta Nutrição
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Lista de substituições de alimentos
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Suporte Nutricional para Veganos
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Suporte Nutricional para Atletas
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Reeducação alimentar
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Consultórios (3)
Av. das Américas, 12900, Recreio Dos Bandeirantes, Rio de Janeiro 22783-116
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Rua Largo do Machado. 54, sala 301, Catete, Rio de Janeiro 22221-020
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Rua Miguel Lemos, 41, sala 408, Copacabana, Rio de Janeiro 22071-000
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Quais são as principais especialidades de Juliana Nigri?Juliana Nigri é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Acompanhamento nutricional no pré e pós-operatório da cirurgia bariátrica, Atendimento à pacientes cardiopatas, Avaliação nutricional, Bioimpedância, Avaliação antropométrica, Atendimentos a pacientes hepatopatas, Dieta personalizada, Dieta (Low Carb), Atendimento à pacientes com doenças crônicas, Nutrição esportiva.
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Onde fica o consultório de Juliana Nigri?Juliana Nigri atende em:
- Av. das Américas, 12900 Rio de Janeiro
- Rua Miguel Lemos, 41, sala 408 Rio de Janeiro
- Rua Largo do Machado. 54, sala 301 Rio de Janeiro
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