Dra. Juliana Pompeu

“Um corpo saudável é um corpo bonito, mas nem sempre um corpo bonito é um corpo saudável”. Dessa forma é extremamente importante que a busca de um corpo bonito não seja um martírio a sua saúde - não inclua dietas bruscamente restritivas ou desbalanceadas que prejudiquem o funcionamento do organismo. Um corpo realmente bonito está estreitamente relacionado a um estilo de vida saudável, que deve incluir um plano alimentar balanceado e um programa de exercício regular.
Sou apaixonada por nutrição e nesses 16 anos de experiência, fiz milhares de atendimentos de crianças (a partir de 8 anos), adultos, gestantes e idosos. Tenho experiência com atletas de diversas modalidades e fui nutricionista dos jogadores do Botafogo-DF em 2009/ 2010. Minha satisfação é ver como a nutrição pode melhorar a qualidade de vida dos meus clientes.
A primeira consulta dura em torno de 1h, nela vou verificar os seus hábitos alimentares, a sua rotina de vida, a atividade física, os seus exames disponíveis e fazer a avaliação da sua composição corporal e do percentual de gordura, por dobras cutâneas e por bioimpedância. Esses dados são importantes para a avaliação do seu estado de saúde, de possíveis alergias e sensibilidades alimentares. Além disso, permite uma melhor personalização do seu plano alimentar e suplementação para atingirmos o seu objetivo com eficácia. A entrega do plano alimentar normalmente é feita em um segundo encontro, marcado de 2 dias a 1 semana depois. Essa entrega é feita pessoalmente, para uma melhor explicação da conduta, e dura em torno de 1h. O valor da primeira consulta inclui esses dois encontros, a primeira consulta e a entrega do plano alimentar.
As próximas consultas são de manutenção, não tem retorno incluso. As consultas de manutenção duram em torno de 45 minutos, nela fazemos a avaliação da sua adesão ao plano alimentar proposto e dos resultados. Novamente, será feita a avaliação da sua composição corporal e do percentual de gordura (por dobras cutâneas e por bioimpedância). De acordo com esses dados, fazemos os ajustes necessários no plano alimentar e na suplementação.