Dra. Laiane Oliveira

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São José dos Campos 1 endereço

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Experiência

Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Clínica

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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Oi no meu caso meu bebe está com 9 meses posso tomar esse suplemento whey queratinas ou faz mal eu tomar algo tipo assim?

Olá! Não há problemas no consumo de whey protein, mas esteja atenta a qualidade do produto.

Dra. Laiane Oliveira

Bom dia.
Barras de proteina por conterem fibras e proteínas o que diferem de chocolates tradicionais em barra, possuem um pico de insulina e índice glicêmico menor, correto?! Ou mesmo contendo fibra e proteína elevam a insulina igual chocolate tradicional?

Olá! Concordo com o que as colegas orientaram acima e acrescento que o melhor horário para o consumo de doces seria após as grandes refeições como almoço e jantar, pois nessas refeições normalmente fazemos ingestão de carboidratos, proteínas, gorduras e fibras, assim não haverá pico glicêmico com a ingestão do chocolate.

Dra. Laiane Oliveira

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