Ampliar imagem: Lanna Alves Meireles, Nutricionista Brasília

Dra. Lanna Alves Meireles

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Número de registro: CRN-1 17586

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Lanna Alves Meireles | Nutricionista clínica com atuação funcional e integrativa | CRN-1 17586

Sou nutricionista clínica com atuação em nutrição funcional e integrativa. Tenho pós-graduação em medicina integrativa com o Dr. Victor Sorrentino, formação em psicopedagogia clínica e capacitação em análise do comportamento aplicada ao transtorno do espectro autista.

Meu atendimento é voltado para pessoas que desejam melhorar a alimentação, o funcionamento intestinal, o metabolismo, a disposição e a qualidade de vida. Também acompanho pacientes com dificuldade no controle do peso, alterações na relação com a comida e seletividade alimentar.

Durante a consulta, procuro conhecer cada paciente de forma completa. Avalio seus hábitos alimentares, sua rotina, seus sintomas, seus exames, seu sono, seu funcionamento intestinal e sua relação com a alimentação.

A partir dessa avaliação, elaboro um plano alimentar individualizado, possível de ser seguido e adequado às necessidades, preferências e objetivos de cada pessoa. Meu trabalho não se limita à entrega de uma dieta, pois acredito que resultados sustentáveis dependem de acompanhamento, orientação e mudanças que façam sentido na vida real.

Minha formação em psicopedagogia e comportamento amplia meu olhar para questões relacionadas à seletividade e às dificuldades alimentares, inclusive no acompanhamento de crianças e adolescentes.

Na Clínica HumaLuz, atuo de forma integrada com médicos e outros profissionais da equipe. Meu objetivo é oferecer um cuidado nutricional próximo, acolhedor e baseado em ciência, ajudando cada paciente a construir uma relação mais saudável com a alimentação e com a própria saúde.

mais Sobre mim

Sobre mim

Lanna Alves Meireles | Nutricionista clínica com atuação funcional e integrativa | CRN-1 17586

Sou nutricionista clínica com atuação em nutrição funcional e integrativa. Tenho pós-graduação em medicina integrativa com o Dr. Victor Sorrentino, formação em psicopedagogia clínica e capacitação em análise do comportamento aplicada ao transtorno do espectro autista.

Meu atendimento é voltado para pessoas que desejam melhorar a alimentação, o funcionamento intestinal, o metabolismo, a disposição e a qualidade de vida. Também acompanho pacientes com dificuldade no controle do peso, alterações na relação com a comida e seletividade alimentar.

Durante a consulta, procuro conhecer cada paciente de forma completa. Avalio seus hábitos alimentares, sua rotina, seus sintomas, seus exames, seu sono, seu funcionamento intestinal e sua relação com a alimentação.

A partir dessa avaliação, elaboro um plano alimentar individualizado, possível de ser seguido e adequado às necessidades, preferências e objetivos de cada pessoa. Meu trabalho não se limita à entrega de uma dieta, pois acredito que resultados sustentáveis dependem de acompanhamento, orientação e mudanças que façam sentido na vida real.

Minha formação em psicopedagogia e comportamento amplia meu olhar para questões relacionadas à seletividade e às dificuldades alimentares, inclusive no acompanhamento de crianças e adolescentes.

Na Clínica HumaLuz, atuo de forma integrada com médicos e outros profissionais da equipe. Meu objetivo é oferecer um cuidado nutricional próximo, acolhedor e baseado em ciência, ajudando cada paciente a construir uma relação mais saudável com a alimentação e com a própria saúde.

Abordagem à nutrição

Minha abordagem é funcional e integrativa. Isso significa que não observo apenas calorias ou alimentos isolados. Procuro compreender como a alimentação se relaciona com o funcionamento intestinal, o metabolismo, o sono, a disposição, os exames, a rotina e a relação de cada paciente com a comida.

Não trabalho com um plano rígido e igual para todos. Elaboro uma estratégia personalizada e faço adaptações ao longo do acompanhamento, de acordo com a evolução, as dificuldades e as necessidades de cada pessoa.

Também ajudo meus pacientes a entenderem o que mudou na forma de enxergar a antiga pirâmide alimentar. Uma alimentação saudável não depende apenas de proporções fixas entre grupos de alimentos. Precisamos considerar a qualidade dos alimentos, o nível de processamento, a variedade, o modo de preparo e o contexto de cada paciente.

Durante o acompanhamento, esclareço mitos que costumam gerar medo e confusão. Carboidratos não precisam ser eliminados de todos os planos, gorduras não são todas iguais, produtos “diet”, “light” ou “fit” não são necessariamente as melhores escolhas e cuidar da alimentação não significa comer pouco ou viver de restrições.

Priorizo alimentos frescos, preparações simples e escolhas que possam ser mantidas na vida real. Quando alguma restrição é necessária, ela é indicada com critério e pelo tempo adequado, sem retirar grupos alimentares apenas por tendência.

Meu objetivo é ensinar o paciente a fazer escolhas mais conscientes, compreender melhor o próprio corpo e construir uma alimentação saudável, prazerosa e sustentável. O plano alimentar é uma ferramenta, mas o acompanhamento, a educação nutricional e as adaptações ao longo do caminho fazem parte do processo.

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Abordagem à nutrição

Minha abordagem é funcional e integrativa. Isso significa que não observo apenas calorias ou alimentos isolados. Procuro compreender como a alimentação se relaciona com o funcionamento intestinal, o metabolismo, o sono, a disposição, os exames, a rotina e a relação de cada paciente com a comida.

Não trabalho com um plano rígido e igual para todos. Elaboro uma estratégia personalizada e faço adaptações ao longo do acompanhamento, de acordo com a evolução, as dificuldades e as necessidades de cada pessoa.

Também ajudo meus pacientes a entenderem o que mudou na forma de enxergar a antiga pirâmide alimentar. Uma alimentação saudável não depende apenas de proporções fixas entre grupos de alimentos. Precisamos considerar a qualidade dos alimentos, o nível de processamento, a variedade, o modo de preparo e o contexto de cada paciente.

Durante o acompanhamento, esclareço mitos que costumam gerar medo e confusão. Carboidratos não precisam ser eliminados de todos os planos, gorduras não são todas iguais, produtos “diet”, “light” ou “fit” não são necessariamente as melhores escolhas e cuidar da alimentação não significa comer pouco ou viver de restrições.

Priorizo alimentos frescos, preparações simples e escolhas que possam ser mantidas na vida real. Quando alguma restrição é necessária, ela é indicada com critério e pelo tempo adequado, sem retirar grupos alimentares apenas por tendência.

Meu objetivo é ensinar o paciente a fazer escolhas mais conscientes, compreender melhor o próprio corpo e construir uma alimentação saudável, prazerosa e sustentável. O plano alimentar é uma ferramenta, mas o acompanhamento, a educação nutricional e as adaptações ao longo do caminho fazem parte do processo.

Experiência em:

  • Emagrecimento
  • Nutrição hepática
  • Nutrição ortomolecular
  • Modulação intestinal

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Lanna Alves Meireles

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Clínica HumaLuz - Medicina Integrativa e Regenerativa
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