Leirice Araujo

MISSÃO
Ajudar pessoas a se relacionarem melhor com a comida. E por meio dessa mudança, reconstruírem um relacionamento corpo-mente mais saudável e equilibrado.

PERFIL DOS MEUS CLIENTES
É comum um perfil de pessoas que já tentaram fazer vários tipos de dietas e não obtiveram resultados duradouros. Uma outra parte já passou por algum conflito com a alimentação e tende a descontar suas emoções na comida. Quem me procura geralmente está vivendo sob um duelo constante entre o prazer e a culpa ao comer.

ABORDAGEM CLÍNICA

A NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL é uma das minhas principais aliadas. Dentro dessa abordagem "O QUE se come" é tão importante quanto o "COMO se come". Além dos aspectos fisiológicos; os fatores sociais, culturais e principalmente emocionais são levados em consideração, afinal somos seres BIOPSICOSOCIAIS. Sabemos que cada indivíduo tem sua forma de se relacionar com a comida e que alguns possuem um relacionamento conturbado. Baseado nisso, durante as consultas trabalhamos com algumas técnicas da terapia cognitivo-comportamental, com alimentação intuitiva e com muitas outras atividades e ferramentas que favoreçam essa relação saudável com os alimentos, a mente e o corpo.

O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DA SUA 1ª CONSULTA:

1. Eu não prescrevo DIETAS, eu te ENSINO a comer melhor e sem culpas; e te ajudo a organizar seus horários e suas refeições. Dependendo das suas necessidades, nós também iremos planejar cardápios e podemos fazer algumas refeições juntas(os).

2. Geralmente meus atendimentos são divididos em 3 etapas:
Alimentação e nutrição,
Corpo e imagem
Fases da vida e Psicoeducação

3. Eu não vou te pesar e/ou fazer alguma avaliação antropométrica na sua primeira consulta, talvez em algum dos nossos encontros posteriores, a depender da sua demanda e se você se sentir confortável para isso.

4. No primeiro atendimento, nós planejamos qual será o tratamento mais adequado para o seu perfil. A partir daí, definimos a periodicidade das consultas (semanais ou quinzenais). Para que ocorra as mudanças de comportamento alimentar que se almeja é necessário dar uma maior atenção a sua relação com a comida e isso passa por uma etapa de maturação dos conhecimentos.

O QUE VOCÊ PODE ESPERAR DOS ATENDIMENTOS NUTRICIONAIS:

PLANO DE AÇÃO E METAS
- Metas semanais ou quinzenais e plano do que vai ser trabalhado durante o acompanhamento.
LIBERDADE PARA COMER
- Um dos objetivos é te ensinar a comer bem e te encorajar a fazer suas escolhas alimentares com equilíbrio, sem culpa ou descontrole.
VISÃO INTEGRATIVA
- Um olhar holístico centrado em VOCÊ, e não na doença ou sintomas.

Muito compromisso e reflexões que geram mudanças na mentalidade, na alimentação e no ATO DE comer.