Dr.

Leonardo Gaudart

Boa tarde guerreiro! Gastrite é uma inflamação, infecção ou erosão do revestimento do estomago. podendo durar pouco tempo semanas ou muito tempo anos. O uso indiscriminado de medicamentos, o estresse, o alcoolismo, a má alimentação e o refluxo estão entre as maiores causas da gastrite e da fraqueza da barreira mucosa que protege o estomago, permitindo que os sucos digestivos provoquem danos na parede estomacal. Os sintomas costuma ser: náusea, sensação de estar cheio, saciedade precoce, dor e queimação
Não adianta se enganar. A gastrite é uma das formas de o organismo dizer que seus hábitos alimentares estão errados.
Entendo sua preocupação com seus treinos mas você vai precisar de muito mais que um hipercalórico para ter a hipertrofia e os resultados que procura!
1. procure fracionar mais sua alimentação; 2. Mastigar bem; 3. Evite temperos industrializados, gorduras saturadas; café, açúcar, sódio (chocolate, refrigerante), sal, alcool e cigarro; 4. Dieta para seu metabolismo atual.

O muco é uma substancia composta por proteína, água e restos celulares produzidos pelo revestimento respiratório que protege o corpo contra ataque de micro-organismos (fungos por exemplo). Quando são produzidos em excesso e não drenados adequadamente esse muco fica acumulado e estagnado tornando a área propicia a infecções.. Durante uma infecção aguda devem ser ingeridos apenas alimentos leves., existe uma relação muito grande entre disbiose intestinal e problemas respiratórios. açucares devem ser evitados pois alimentam os fungos em pessoas com sinusite cronica; Alimentos processados e proteicos de difícil digestão também (leite, glúten, ovo); O sal e o álcool possuem efeito desidratante provocando mais inflamação. existem suplementos capazes de diminuir a congestão, outros com propriedades antibacterianas e antifúngicas, algumas enzimas e vitaminas que afinam as secreções. Toda via estrategias que visam a melhora de nossa microbiota intestinal são imprescindíveis.