Dr. Lucas Araujo

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Número de registro: CRN4 - 21101120

Experiência

Olá, sou seu novo Nutricionista especialista em esporte, emagrecimento e hipertrofia!

Destaques:

  • Alimentação sem cortar tudo o que você gosta.

  • Suporte via whatsapp para tirar dúvidas.

  • Plataforma de treinos.

  • Avaliação Body3D (% de gordura).

  • Consultas 100% online.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica funcional

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Teleconsulta

    R$ 100

Consultório

Lucas Araujo

Teleconsulta

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Dúvidas respondidas

18 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?

Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dr. Lucas Araujo

Não tem problema algum, mas recomento medir o óleo em uma colher de chá e despejar na frigideira, assim você economiza calorias.


Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca en

Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca energia e dificuldade na recuperação? No meu caso, tenho histórico de anemia oscilante e também tenho muita dificuldade para beber água ao longo do dia. Que estratégias de nutrição e hidratação costumam ajudar nessas situações?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dr. Lucas Araujo

No seu caso o ideal é você adicionar sucos e água de coco, ambas as opções possuem carboidratos para te dar energia e facilitar a recuperação, se você optar por sucos ricos em vitamina C (acerola, laranja, limão), irá ajudar na absorção do ferro (principalmente no almoço).


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