Luciana Cristina Gomes

Psicóloga · Mais

Cáceres 1 endereço

Número de registro: CRP 18/06236

8 opiniões
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Experiência

Oi, eu sou a Luciana.
Sou psicóloga clínica e trabalho principalmente com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e, quando necessário, com Terapia Comportamental Dialética (DBT). Meu maior objetivo é te ajudar a construir uma vida com mais estabilidade, menos crises e mais sentido — uma vida que realmente valha a pena ser vivida.

Quero caminhar ao seu lado para que seu mundo volte a ter cor, gosto e leveza.

Tenho experiência também em Psicologia da Educação, o que me permite apoiar quem passou ou passa por situações de bullying, dificuldades escolares ou mesmo os desafios vividos por professores da rede pública. Acredito muito no poder da empatia e da troca dentro do processo terapêutico.

Além disso, tenho experiência no atendimento a pessoas LGBTQİAPN+, oferecendo um espaço seguro, sem julgamentos e aberto para a sua singularidade.

Atendo adultos e adolescentes a partir dos 16 anos (com autorização dos responsáveis).

Se você busca um lugar para se entender, se fortalecer e aprender a lidar com suas emoções sem perder quem você é — vem comigo. Aqui você pode ser você por inteiro.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental
Dbt - terapia comportamental dialética

Experiência em:

  • Psicoterapia do adulto
  • Atendimento ao público lgbtqia+

Pacientes que trato

Adultos

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

Serviços e preços

  • Acompanhamento de transtorno de TDAH

    R$ 270

  • Terapia Comportamental Dialética (TCD)

    A partir de R$ 330

  • Tratamento de transtorno afetivo bipolar

    R$ 275

  • Tratamento em transtorno obsessivo compulsivo (TOC)

    A partir de R$ 280

  • Treinamento em Habilidades de Regulação Emocional

    R$ 280

Consultórios (2)

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Psicoclínica

Rua dos Rubis N.100, Centro, Cáceres 78210306

Disponibilidade

Número de telefone

(65) 98468...
(65) 3223...
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Disponibilidade

Número de telefone

(65) 99800...

Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

8 opiniões

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  • T

    Excelente profissional, foi minha primeira consulta ansiosa pelas outras , muito receptiva

     • Psicoclínica Tratamento em transtorno obsessivo compulsivo (TOC)  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Muito obrigada, TB.


  • P

    Maravilhosa abordagem e conduta com o tratamento que me apresentou. Ela é paciente, persistente, motivadora, me ensina e se mantém constante na minha evolução.

     • outro lugar Outro  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Muito obrigada, Pamela!


  • B

    Uma profissional de excelência, muito atenciosa e eficiente.

     • Psicoclínica Teleconsulta  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Muito obrigada, Brenda


  • T

    A Lu é uma profissional extremamente empática e atenciosa, muito humana e sempre está sempre buscando se aperfeiçoar para nos atender melhor. Gosto da sua base estruturada de referencial teórico e da disponibilidade de material para os pacientes.

     • Psicoclínica Terapia Comportamental Dialética (TCD)  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Oii, Thais! Muito obrigada pelo feedback.


  • C

    Ótima profissional , atenciosa e inteligente. As consultas são tranquilas e a abordagem funcionou muito bem para o TAB, Luciana foi também responsável por investigar e ajudar no processo de diagnóstico e hoje está tratando de forma bastante efetiva meu transtorno.

     • Psicoclínica Tratamento de transtorno afetivo bipolar  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Oi, C. Muito obrigada pela sua avaliação.


  • G

    Passo com a Lu já faz um ano, atualmente evolui muito o tratamento, psicóloga super empática e detalhista.

     • Psicoclínica  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Muito obrigada, Geovana! <3


  • A

    Atenciosa, muito capacitada e disposta, busca solucionar os problemas a partir da raíz, desta forma, compreendendo o comportamento do paciente e apresentando soluções práticas para solver as queixass.

     • Psicoclínica  • 

    Luciana Cristina Gomes

    Olá, Adriel. Muito obrigada pelo seu feeback e pela confiança.


  • R

    Ótima profissional. Atendeu de forma excepcional todas as minhas expectativas

     • Psicoclínica Consulta psicológica do adulto  • 

    Psicoclínica

    Obrigada pela sua avaliação!


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Dúvidas respondidas

38 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Que exercícios de mindfulness podem ajudar com a raiva?

Olá. Obrigada pela sua pergunta.

Raiva é uma emoção que nos leva, muitas das vezes, a ações impulsivas que vão gerar muitas consquências futuras que precisarão de enfrentamento e pode gerar ainda mais raiva ou frustração ou outras consequências irreparáveis.

É importante salientar que nenhum exercício de mindfulness tem a proposta de te deixar imune a raiva ou impedir que você sinta isso. Na realidade, a raiva é uma emoção como qualquer outra.

Mas como o mindfulness pode ajudar?
Respiração consciente - Observar sua respiração, o ar entrando e saindo do seu corpo já ajuda você a ter um breve tempo. Um minuto focado já ajuda a abaixar os ânimos e o calor da raiva.
5 sentidos - Usar seus cinco sentidos pode ser poderoso para tirar seu foco da raiva intensa.
Observar seu próprio corpo: ao invés de uma ação impulsiva, olhe pro seu corpo. veja se suas mãos estão quentes, se suas mãos estão fechadas ou abertas... isso já cria um distanciamento de você das suas reações automáticas

STOP: Sim, parar. Mas isso daqui é um acróstico para.
Stop: pare.
Tome uma respiração.
Observe o que está acontecendo.
Proceda de forma consciente.

 Luciana Cristina Gomes

Quais são os benefícios de praticar a atenção plena em relação à rejeição?

Olá. Obrigada pela sua pergunta.

Quando a gente fala de atenção plena, precisamos antes entender que a atenção plena é (muito resumidamente) a habilidade de estar 100% vivendo o presente. E essa habilidade nos faz agir de uma maneira mais próxima a quem realmente somos.

Em nenhum momento a atenção plena tem por função diminuir ou te impedir de sentir a emoção rejeição e o desconforto gerado por isso. Entretanto, você estar focado no momento presente pode te dar tempo para agir de forma efetiva, calcular seus prejuízos, mas também seus ganhos (a relação com quem te rejeitou estava de fato boa, essa pessoa vale a pena ficar por perto) quando há uma relação anterior. Agora deixa eu sintetizar de uma outra forma:

Observar sem julgamento - Uma vez que estamos praticando essa habilidade, conseguimos perceber nossa emoção sem julgamentos. Isso nos faz olhar pro que sentimos sem pensar que o que estamos sentindo é insuportável ou que é uma prova cabal de insuficiência ou de que você é desagradável.

Nomear - Dar nome ao que sente "o que estou sentindo é rejeição" nos faz distanciar nossa identidade de nossa emoção.

Aceitação Radical - A Aceitação Radical é uma habilidade da Terapia Comportamental Dialética que em suma propõe que você não entre em conflito com os fatos, não lute contra uma maré. Isso evita o desgaste de você tentar desfazer o fato.
Reação pensada - A atenção plena te dá um pequeno espaço de tempo para decidir coisas do tipo "eu poderia bloquear essa pessoa agora", "eu poderia me afastar e conversar com ela depois" ou em dimensões mais internas como não se sabotar ou fazer algo que, depois de feito, você vai se arrepender e piorar a situação.
Atenção ao seu corpo: A atenção plena dispõe de técnicas que vão acalmar seu corpo na hora da experiência.

 Luciana Cristina Gomes
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Perguntas frequentes