Dra. Luciana Gomes Mingues Lopes

Boa Tarde!

Qualquer abordagem poderá auxiliá-lo(a) no desenvolvimento de habilidades socioemocionais. Muito mais do que a abordagem em si, entendo que o mais importante para um tratamento de sucesso, seja a conexão, afinidade e empatia com o(a) profissional escolhido(a) para que se tenha sucesso.

O que muda em cada abordagem é principalmente a sua história e de onde ela proveio e a forma de enxergar o mundo e a vida.

A Abordagem comportamental trabalhará a partir de uma visão de mundo onde os indivíduos nascem como "tabula rasa" e são moldados pela sociedade e ambiente onde vivem que impactarão em sua forma de ser e agir. Trabalham com bastantes ferramentas e nasceram a partir de pesquisa científica e clínica. Os porquês dos comportamentos serão analisados a fundo, para que possam ser alterados.

A Abordagem Junguiana traz uma visão mais espiritualista do ser e fala mais sobre as relações e como sociedade, crenças e indivíduos impactam um no outro. A teoria foi construída embasada primariamente na psicanálise e posteriormente trazendo experiências de vida e atendimento de Jung, criando assim novos conceitos e formas de atendimento.

A psicanálise foi a primeira forma de atendimento a ser criada em psicologia, com base nos estudos de Freud, na época relacionados a histeria, hipnose e atendimentos clínicos em hospitais psiquiátricos. Com certeza nos dias de hoje a psicanálise como todas as teorias evoluíram bastante e trazem novos embasamentos científicos e teóricos (o que estou te passando aqui é o básico do básico de cada teoria, provavelmente colegas de cada abordagem comentarão e assim você conseguirá entender um pouco mais sobre cada uma).

Ferramentas para trabalhar a inteligência emocional, poderão ser utilizadas em qualquer abordagem, vai muito mais da experiência do profissional e ferramentas que conhece para trabalhar com isto.

Entendo que o mais importante de tudo, é que você busque um(a) profissional com quem tenha conexão, afinidade e empatia e uma abordagem que esteja conectada com sua visão de mundo e forma de enxergar a vida.

Bom Dia!
Primeiro de tudo, queria apenas que você saiba que não é a única. Muitos hoje estão passando ou já passaram por momentos difíceis como você. O Brasil é o pais com maior índice de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. Ou seja, há muito mais gente precisando de ajuda do que imaginamos, não tenha vergonha, somos humanos (todos enfrentaram, enfrentarão ou enfrentam alguma doença ao longo da vida). Somos humanos e não "Deuses".

Somente nesta página, você já tem diversas pessoas oferecendo para te ajudar e tenho certeza que se buscarmos ao seu redor encontraremos muito mais. Não tenha medo de pedir ajuda, você não está sozinha! A vida é feita de altos e baixos e o que precisamos agora é voltar a encontrar um propósito e algo que te faça querer levantar da cama todo dia.

Antes de amar aos outros, é preciso amar a si mesma e entender o que se passa ai dentro. Não é a tristeza ou um momento de infelicidade passageiro que vai fazer você perder o amor. Antes de tudo, não tenha medo de pedir ajuda e se tiver familiares ou amigos(as) próximos, converse com eles.

Não sei o motivo pelo qual você teve que parar a terapia, se pessoal, emocional ou financeiro, mas seja ele qual for. Existe solução. Você pode encontrar outro profissional que tenha afinidade e que pode te ajudar, você pode encontrar profissionais com valor acessível a você ou clinicas escolas, você pode achar um espaço em sua agenda.

Comece com autocuidado e em aceitar ajuda, assim outros poderão te ajudar e até mesmo amar novamente.
Se precisar estou a disposição e espero de coração que possa encontrar quem melhor possa te ajudar a sair desta!
Abraços,