Maite Varela, Psicanalista Santos

Maite Varela

Psicanalista, Psicólogo

Número de registro: CRP SP 77158

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Psicóloga e psicanalista com experiência clínica, distúrbios do sono de bebês e crianças, relação mãe-bebê, intervenção precoce, atendimento de crianç...

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Insônia

    Gostaria de saber oq faço para melhorar insônia sem o uso de medicação , tenho uma bebê de um ano e tenho medo de tomar remédio e fica dependente , mais a insônia está me prejudicando pois não consigo dormir a noite toda e quando e de manhã preciso fazer as coisas então nem durmo nada ,o que devo fazer ?

    Olá, você pode tentar uma rotina relaxante antes de dormir, assim como fazemos com os bebês, o sono e o descanso das mães é muito importante também! Se a insônia persistir, procure ajuda de um profissional qualificado.

    Maite Varela

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