Experiência
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Nutrição estética
- Planejamento de cardápio
- Fitoterapia
Principais doenças tratadas
- Gravidez Em Diabéticas
- Hipertrofia
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Magreza
- Perda De Peso
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Experiência
Marcelo Fernandes
Nutricionista
Experiências profissionais
- Clinica Metafísicos
Formação
- Universidade Catolica de Brasilia
Doenças tratadas
- Gravidez Em Diabéticas
- Síndrome metabólica
- Hipertrigliceridemia
- Obesidade
- Desnutrição
- Estado Pré-Diabético
- Obesidade
- Hipertensão
- Sobrepeso
- Ganho De Peso
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- Desnutrição Proteico-Energética
- Transtornos Nutricionais
- Gastroenteropatias
- Hipersensibilidade Alimentar
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Magreza
- Perda De Peso
- Deficiências Nutricionais
Serviços e preços
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Consulta de nutrição
A partir de R$ 330 -
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Emagrecimento definitivo
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Tratamento da obesidade infanto-juvenil
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Suporte Nutricional para Atletas
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Reeducação alimentar
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Consultórios (2)
SEPS 714/914, Edificio Porto Alegre, Sala 212, Asa Sul, Brasília 70390-145
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Praça Dr. Lund 218, Lagoa Santa 33400-000
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
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3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Quais são os alimentos indicados para quem tem gota?
Quem tem gota precisa cuidar da alimentação pra ajudar a controlar o ácido úrico no sangue e evitar as crises, que são super dolorosas. A base da dieta é reduzir alimentos ricos em purinas (que aumentam o ácido úrico) e apostar em alimentos anti-inflamatórios e hidratantes.
Alimentos indicados para quem tem gota:
Verduras e legumes (quase todos!)
— Ex: cenoura, abobrinha, alface, rúcula, beterraba, pepino, chuchu...
Frutas frescas, especialmente:
— Cereja, morango, maçã, pera, abacaxi e laranja (ajudam a reduzir a inflamação e o ácido úrico)
Água, água e mais água
— Hidratação é fundamental pra eliminar o excesso de ácido úrico pela urina.
Cereais integrais (com moderação)
— Aveia, arroz integral, pão integral (sem exagerar)
Alimentos anti-inflamatórios
— Cúrcuma (açafrão), gengibre, alho, cebola
Laticínios desnatados
— Leite desnatado, iogurte natural light (podem até ajudar a reduzir o ácido úrico)
Oleaginosas (em pequenas quantidades)
— Castanhas, nozes e amêndoas, se não houver excesso de peso envolvido
Peixes com baixo teor de purinas (em algumas fases)
— Como tilápia ou merluza, sempre com orientação
Evitar ao máximo:
Carnes vermelhas, miúdos (fígado, rins, coração)
Frutos do mar (camarão, marisco, sardinha, anchova)
Bebidas alcoólicas, principalmente cerveja
Refrigerantes e sucos industrializados
Alimentos ultraprocessados e ricos em gordura
O ideal é marcar uma consulta com um nutricionista pra te acompanhar de perto e montar um planejamento individualizado de acordo com seus hábitos, gostos e rotina.
Café aumenta a fome?
Depende!
O café puro, sem açúcar, geralmente não aumenta a fome — pelo contrário, a cafeína tem um leve efeito supressor do apetite em algumas pessoas, principalmente se consumido em jejum ou entre as refeições.
Mas tem alguns poréns:
-Com açúcar, leite ou adoçantes: pode estimular o paladar e acabar abrindo o apetite, especialmente se a pessoa estiver acostumada a beliscar depois de um cafezinho.
-Pessoas sensíveis à cafeína: em algumas, o café pode gerar ansiedade, o que indiretamente aumenta a vontade de comer (principalmente doces ou alimentos reconfortantes).
- Consumo excessivo: se você toma muito café ao longo do dia e acaba pulando refeições, isso pode desregular a fome e causar mais compulsão depois.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Marcelo Fernandes?Marcelo Fernandes é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta nutricionista, Análise e solicitação de exames, Dieta Hiperproteica, Dieta (Low Carb), Primeira consulta Nutrição, Dieta Hipocalorica, Avaliação nutricional, Suporte Nutricional para Atletas, Avaliação Bioquímica, Tratamento da obesidade infanto-juvenil.
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Onde fica o consultório de Marcelo Fernandes?Marcelo Fernandes atende em:
- SEPS 714/914, Edificio Porto Alegre, Sala 212 Brasília
- Praça Dr. Lund 218 Lagoa Santa
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Posso passar por atendimento online com Marcelo Fernandes, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Marcelo Fernandes não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Marcelo Fernandes?Marcelo Fernandes aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Transferência Bancária.
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Como posso marcar uma consulta com Marcelo Fernandes?Marcelo Fernandes ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Marcelo Fernandes?Entre em contato diretamente com Marcelo Fernandes para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Marcelo Fernandes?Marcelo Fernandes não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.