Perguntas do paciente (3)

Depende!

O café puro, sem açúcar, geralmente não aumenta a fome — pelo contrário, a cafeína tem um leve efeito supressor do apetite em algumas pessoas, principalmente se consumido em jejum ou entre as refeições.

Mas tem alguns poréns:

-Com açúcar, leite ou adoçantes: pode estimular o paladar e acabar abrindo o apetite, especialmente se a pessoa estiver acostumada a beliscar depois de um cafezinho.

-Pessoas sensíveis à cafeína: em algumas, o café pode gerar ansiedade, o que indiretamente aumenta a vontade de comer (principalmente doces ou alimentos reconfortantes).

- Consumo excessivo: se você toma muito café ao longo do dia e acaba pulando refeições, isso pode desregular a fome e causar mais compulsão depois.

Quem tem gota precisa cuidar da alimentação pra ajudar a controlar o ácido úrico no sangue e evitar as crises, que são super dolorosas. A base da dieta é reduzir alimentos ricos em purinas (que aumentam o ácido úrico) e apostar em alimentos anti-inflamatórios e hidratantes.

Alimentos indicados para quem tem gota:
Verduras e legumes (quase todos!)
— Ex: cenoura, abobrinha, alface, rúcula, beterraba, pepino, chuchu...

Frutas frescas, especialmente:
— Cereja, morango, maçã, pera, abacaxi e laranja (ajudam a reduzir a inflamação e o ácido úrico)

Água, água e mais água
— Hidratação é fundamental pra eliminar o excesso de ácido úrico pela urina.

Cereais integrais (com moderação)
— Aveia, arroz integral, pão integral (sem exagerar)

Alimentos anti-inflamatórios
— Cúrcuma (açafrão), gengibre, alho, cebola

Laticínios desnatados
— Leite desnatado, iogurte natural light (podem até ajudar a reduzir o ácido úrico)

Oleaginosas (em pequenas quantidades)
— Castanhas, nozes e amêndoas, se não houver excesso de peso envolvido

Peixes com baixo teor de purinas (em algumas fases)
— Como tilápia ou merluza, sempre com orientação

Evitar ao máximo:
Carnes vermelhas, miúdos (fígado, rins, coração)

Frutos do mar (camarão, marisco, sardinha, anchova)

Bebidas alcoólicas, principalmente cerveja

Refrigerantes e sucos industrializados

Alimentos ultraprocessados e ricos em gordura

O ideal é marcar uma consulta com um nutricionista pra te acompanhar de perto e montar um planejamento individualizado de acordo com seus hábitos, gostos e rotina.

Boa tarde! Vamos lá:

O Cobavital é um medicamento bastante conhecido por estimular o apetite, principalmente em pessoas com dificuldades para ganhar peso. Ele combina ciproheptadina (um anti-histamínico com efeito orexígeno, ou seja, que estimula o apetite) com cloridrato de cobamamida (uma forma da vitamina B12).

Em geral, os efeitos estimulantes do apetite costumam começar entre 2 a 5 dias após o início do uso.
Algumas pessoas percebem aumento no apetite já nas primeiras 48 horas, mas isso varia bastante de organismo para organismo.
Se após 7 a 10 dias você não perceber nenhum efeito, pode ser que seu corpo não esteja respondendo tão bem ao medicamento ou que existam outros fatores interferindo (como estresse, ansiedade, alimentação inadequada, falta de rotina, etc).

O que pode estar acontecendo:

Dose pode estar baixa: pode ser necessário ajustar a dose (sempre com orientação médica).
Pode estar ocorrendo uma resistência individual: algumas pessoas realmente não respondem tão bem ao Cobavital.

Se você estiver usando o medicamento corretamente, mas não sentir nenhum efeito após uma semana, o ideal é voltar ao médico para avaliar alternativas — como outros estimulantes do apetite, ajustes nutricionais ou investigar se há algo atrapalhando esse ganho de apetite.