Dr. Marco Polo Grossi Arias

*ATENDIMENTO PRESENCIAL
PLANO ALIMENTAR + PROGRAMA DE TREINO
Faço a prescrição do seu cardápio (individualizado) elaborado de acordo com as suas preferências e rotina, sem loucuras ou extremismos, levando em conta o que é possível ser feito de acordo com as suas condições. O cardápio também oferece algumas opções de substituições para ajudar no dia a dia. Caso necessário, também faço a prescrição dos suplementos, manipulados e fitoterápicos.
Em alguns casos solicito exames e se for preciso encaminho para o especialista médico.
Da aspecto do treinamento, faço a montagem, periodização dos treinos e a prescrição em planilha com vídeos de execução dos exercícios, alongamentos e mobilidade articular. Também faço a orientação e prescrição dos treinos aeróbicos adequados especificamente ao seu objetivo.
A periodização dos treino é feita pensando em otimizar o seu resultado, tornar o treino o mais dinâmico possível e evitar os platôs (estagnar).

Esses ajustes no seu treino são feitos mensalmente. Em casos excepcionais, podem ser ajustados antes, conforme necessário. Isso tudo da perspectiva do treinamento.

Questões farmacológicas, do treinamento e nutricionais, todas sob o meu cuidado.

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Faço a prescrição do seu cardápio (individualizado) elaborado de acordo com as suas preferências e rotina, sem loucuras ou extremismos, levando em conta o que é possível ser feito de acordo com as suas condições. O cardápio também oferece algumas opções de substituições para ajudar no dia a dia. Caso necessário, também faço a prescrição dos suplementos, manipulados e fitoterápicos.
Em alguns casos solicito exames e se for preciso encaminho para o especialista médico.
Da aspecto do treinamento, faço a montagem, periodização dos treinos e a prescrição em planilha com vídeos de execução dos exercícios, alongamentos e mobilidade articular. Também faço a orientação e prescrição dos treinos aeróbicos adequados especificamente ao seu objetivo.
A periodização dos treino é feita pensando em otimizar o seu resultado, tornar o treino o mais dinâmico possível e evitar os platôs (estagnar).

Esses ajustes no seu treino são feitos mensalmente. Em casos excepcionais, podem ser ajustados antes, conforme necessário. Isso tudo da perspectiva do treinamento.

Questões farmacológicas, do treinamento e nutricionais, todas sob o meu cuidado.

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Faço a prescrição do seu cardápio (individualizado) elaborado de acordo com as suas preferências e rotina, sem loucuras ou extremismos, levando em conta o que é possível ser feito de acordo com as suas condições. O cardápio também oferece algumas opções de substituições para ajudar no dia a dia. Caso necessário, também faço a prescrição dos suplementos, manipulados e fitoterápicos.
Em alguns casos solicito exames e se for preciso encaminho para o especialista médico.
Da aspecto do treinamento, faço a montagem, periodização dos treinos e a prescrição em planilha com vídeos de execução dos exercícios, alongamentos e mobilidade articular. Também faço a orientação e prescrição dos treinos aeróbicos adequados especificamente ao seu objetivo.
A periodização dos treino é feita pensando em otimizar o seu resultado, tornar o treino o mais dinâmico possível e evitar os platôs (estagnar).

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A periodização dos treino é feita pensando em otimizar o seu resultado, tornar o treino o mais dinâmico possível e evitar os platôs (estagnar).

Esses ajustes no seu treino são feitos mensalmente. Em casos excepcionais, podem ser ajustados antes, conforme necessário. Isso tudo da perspectiva do treinamento.

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