Dra. Maria Janiele Alves de Souza

Psicóloga · Mais

Número de registro: CRP SP 141860

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Experiência

Psicóloga clínica desde 2017, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Atendo adolescentes e adultos com foco em ansiedade generalizada, medos excessivos, dependência emocional e dificuldades para lidar com os próprios sentimentos. Avaliação Neuropsicológica para diagnostico de tdah, autismo e outros diagnósticos.

Meu trabalho é ajudar você a entender sua mente, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis — começando com você mesma.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Terapia cognitiva

Experiência em:

  • Depressão
  • Transtornos de ansiedade
  • Tdah

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Dra. Maria Janiele Alves de Souza

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27/06/2025

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11 opiniões

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  • L

    Ja me acompanha há 3 anos e eu não imagino minha vida sem! Uma profissional extremamente sensível, HUMANA, atenciosa e com o jeitinho dela ela chega e muda tudo pra melhor. Só quem já foi atendida por ela entende o tamanho da humanidade dela. Eu recomendo a todos.

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  • L

    Foram várias tentativas com outros profissionais…,até que encontrei essa psicóloga.
    Excelente,atenciosa,preocupada com o paciente.
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  • A

    Ótima profissional, bastante atenciosa e dedicada.

     • Consultório Online- Janiele Alves Teleconsulta  • 

  • C

    Profissional atenciosa, pontual, dedicada e acolhedora.
    Sempre disponível para encontrar melhores maneiras para o atendimento ser realizado de forma eficiente.

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    Uma ótima profissional! Acompanha o meu caso a muito tempo, me ajudou a trazer meu diagnóstico e tratamento.

     • Consultório Online- Janiele Alves Atendimento Online em Psicoterapia  • 

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    Ótimo atendimento, educada, acolhedora e eficaz com a terapia!

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    Muito atenciosa! Sempre tenta trazer coisas para agregar a sessão! Excelente profissional!

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  • H

    Ótima profissional! Atenciosa e muito agradável.!!

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    Ela sabe trabalhar muito bem eu adoro ela e uma fofa querida pro mim

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    Amo nossas conversas, me ajudou e ajuda a superar muitos obstáculos!! Gratidão

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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Insônia

Tenho muita insônia,durmo muito tarde, acordo muito estressada e sem paciência,como fazer para ter uma rotina de sono mais saudável?como estipular um horário para deixar as telas antes de dormir?

Eu sei que é difícil, mas se eu quero ter uma rotina de sono mais saudável, eu preciso entender que meu corpo precisa de rotina pra desacelerar. Se eu durmo muito tarde, acordo cansada, estressada, sem paciência, então alguma coisa eu preciso mudar.

Primeiro, eu posso escolher um horário pra dormir e pra acordar, mesmo nos dias que eu não tenho compromisso cedo. Não precisa ser tão cedo, mas tem que ser um horário fixo. Assim meu corpo vai entendendo que é hora de descansar.

Sobre as telas, eu sei que é difícil largar, mas eu posso me comprometer a deixar o celular e o computador de lado pelo menos 1 hora antes de deitar. Posso estipular um alarme pra isso, tipo: “a partir das 21h30 eu largo o celular”. E se eu quiser, posso colocar o celular longe da cama, pra não ficar pegando.

Eu posso também começar a desacelerar à noite, diminuindo luz forte, fazendo algo mais calmo, tipo tomar um banho morno, fazer um chá, ler um livro leve ou colocar uma música tranquila, pra ajudar o corpo a entender que o dia tá acabando.

Outra coisa: não adianta ficar deitada rolando na cama sem sono. Se eu não pegar no sono em 20-30 minutos, posso levantar, beber água, alongar, e tentar de novo.

E lembrar que quanto mais eu me organizo pra dormir num horário decente, mais energia eu vou ter no dia seguinte e menos estressada eu vou ficar.

Dra. Maria Janiele Alves de Souza

Boa noite Tomei Sertralina foi o primeiro dia e me deu muita dor no braço parece uma dor por dentro minha mão dói é só do lado esquerdo.
Seria um efeito do remédio?

Não, a sertralina geralmente não causa dor no braço ou na mão de um lado só como efeito colateral, principalmente no primeiro dia.

Os efeitos mais comuns quando começa a tomar são:
– náusea
– dor de cabeça
– tontura
– boca seca
– um pouco de ansiedade nos primeiros dias
– alteração no sono

Dor no braço esquerdo e mão não é algo esperado com a sertralina.
Se a dor for forte, se espalhar para o peito, vier com falta de ar ou suor frio, precisa ir ao pronto-socorro imediatamente. Se for uma dor persistente ou muito incômoda, avisa seu médico para avaliar direitinho, tá?

Dra. Maria Janiele Alves de Souza

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Perguntas frequentes