Ampliar imagem: Marilia Martini, Nutricionista São Carlos

Marilia Martini

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São Carlos 1 endereço

Número de registro: CFN 38430 SP

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Experiência

Sou Marília Martini, nutricionista clinica funcional e esportiva, e acredito que cuidar da alimentação vai muito além de seguir uma dieta.
Meu trabalho é baseado em uma nutrição individualizada, que considera a sua história, sua rotina, seus objetivos e o momento de vida em que você está.
No meu atendimento, busco construir uma relação mais leve e possível com a alimentação, sem fórmulas prontas ou cobranças. Quero ajudar você a encontrar estratégias que façam sentido para a sua vida — e que possam ser sustentadas no dia a dia.
Meu propósito é cuidar da sua saúde de forma individual, acolhedora e baseada em ciência. Porque você é única, e sua nutrição também deve ser.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou Marília Martini, nutricionista clinica funcional e esportiva, e acredito que cuidar da alimentação vai muito além de seguir uma dieta.
Meu trabalho é baseado em uma nutrição individualizada, que considera a sua história, sua rotina, seus objetivos e o momento de vida em que você está.
No meu atendimento, busco construir uma relação mais leve e possível com a alimentação, sem fórmulas prontas ou cobranças. Quero ajudar você a encontrar estratégias que façam sentido para a sua vida — e que possam ser sustentadas no dia a dia.
Meu propósito é cuidar da sua saúde de forma individual, acolhedora e baseada em ciência. Porque você é única, e sua nutrição também deve ser.

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica funcional
  • Nutrição da mulher

Experiência

Doctor
Marilia Martini

Nutricionista

Experiências profissionais

  • 13 anos de experiência Clinica

Formação

  • Universidade Federal do Triangulo Mineiro - UFTM

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Nutricionista Marilia Martini

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30 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?

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RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Marilia Martini

Pode usar tranquilo! Não prejudica

Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca en

Como a alimentação pode ajudar quem faz musculação e sente desequilíbrio de força muscular, pouca energia e dificuldade na recuperação? No meu caso, tenho histórico de anemia oscilante e também tenho muita dificuldade para beber água ao longo do dia. Que estratégias de nutrição e hidratação costumam ajudar nessas situações?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Marilia Martini

A alimentação pode contribuir muito para energia, força e recuperação muscular. É importante adequar proteínas, carboidratos, principalmente vitaminas e minerais à rotina de treinos.
Em casos de anemia, é fundamental investigar a causa e acompanhar os exames antes de pensar em suplementação.
Para a hidratação, estratégias simples como manter uma garrafa por perto, criar lembretes e distribuir a ingestão ao longo do dia podem ajudar.
Uma avaliação nutricional individualizada permite identificar possíveis deficiências e ajustar alimentação e hidratação de acordo com suas necessidades.

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