Michelle Dantas

Em linhas gerais, sem ter maiores informações do seu caso, podemos dizer que a agitação normalmente se deve a um motivo claro e imediato, como uma situação desafiadora, estressante ou que exige muita energia. Ela está mais ligada a um estímulo externo, e geralmente tem um início e um fim bem definidos. Seu corpo pode mostrar sinais físicos, mas essas sensações desaparecem rapidamente quando você relaxa ou a situação é resolvida.
Por outro lado, a ansiedade pode aparecer sem um motivo aparente e também pode se manter por mais tempo, mesmo que o gatilho não seja tão claro. Você pode se sentir inquieto, preocupado ou com a sensação de que algo ruim pode acontecer, sem saber exatamente o que é. A ansiedade pode causar sintomas mais persistentes, porque o corpo e a mente estão se preparando para lidar com algo que pode não acontecer.
Em resumo, a agitação tem uma causa mais óbvia e uma duração curta, enquanto a ansiedade pode ser mais “vaga” e prolongada, muitas vezes sem um motivo claro.
Quando você se sentir assim, vale a pena observar se há algo concreto que o está deixando agitado ou se é uma sensação mais difusa e duradoura.
Lembre-se que um profissional qualificado pode te ajudar a identificar e a manejar estas questões.

Considerando que a família é o primeiro lugar onde aprendemos a nos relacionar uns com os outros, a nos sentir seguros e a entender quem somos, quando há conflitos frequentes, falta de diálogo ou experiências difíceis, pode acabar levando ao estresse emocional que muitas vezes carregamos dentro de nós.
Esse tipo de estresse pode se manifestar de várias maneiras, como tristeza, ansiedade, inseguranças, comportamentos (auto) destrutivos, dificuldade em se relacionar, entre otras coisas.
Em resumo, os problemas familiares podem impactar diretamente no seu bem-estar geral, na sua capacidade de manter o equilíbrio emocional, na maneira como lida com as situações da vida, nos seus relacionamentos, ou seja, pode influir negativamente em diversos ámbitos da sua vida.
Portanto, para que possa lidar com esses problemas de maneira saudável, visando a autopreservação e o respeito aos seus limites, busque a ajuda de um(a) profissional cualificado(a).