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Experiência
Sobre mim
Graduação em Nutrição - UNIAN 2015
Formação Profissional em Nutrição na Saúde da Mulher - IAPP
Pós graduação em Nutrição e Fisiologia do...
Experiência em:
- Nutrição Esportiva
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12 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Eu tomo marevan 5 mg desde 2014; quando tive 2 avcs transitórios e em 2017 fiz bariátrica. Sigo tomando Marevan 5 mg. Pergunto; quais os alimentos; frutas que eu posso consumir para não alterar o RNI, que deve ser de 2,0 a 3,0?
Olá!
O ideal é você consultar um nutricionista, pra ele calcular a quantidade de cada grupo alimentar que você pode ingerir no dia. Assim, você terá maior liberdade em escolher os alimentos; eu indico você pesquisar sobre quais são os grupos alimentares e quantidade de vitamina K presente nos alimentos; se caso não conseguir custear uma consulta nutricional. Adianto que as frutas possuem pouca quantidade de vitamina K, podendo consumir de 3 a 4 frutas por dia. Espero ter ajudado
Olá, tenho 14 anos sou falso magro e abaixo do peso, não estou bem com meu corpo o que posso faze pra melhorar essa situação?
Complementando as respostas dos colegas; você pode começar comendo alimentos integrais e aumentar a quantidade de alimentos com alto teor de proteína em todas as refeições, para perda de gordura abdominal o exercício aeróbico ( bike, caminhada, corrida) é de grande valia, pra diminuir a regiao.
Boa sorte, fico a disposição.
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Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Nara Souza?Nara Souza é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Dieta Hiperproteica, Nutrição esportiva, Dieta (Low Carb), Avaliação nutricional, Avaliação antropométrica, Lista de substituições de alimentos, Retorno de consultas Nutrição, Atendimento à pacientes com doenças crônicas, Bioimpedância, Primeira consulta Nutrição.
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Onde fica o consultório de Nara Souza?Nara Souza atende em:
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