Otávio V. dos Santos

Psicólogo · Mais

Número de registro: CRP RS 30522

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Sou psicólogo há mais de oito anos e tenho ajudado centenas de pessoas a terem uma vida mais leve e feliz. Trabalho principalmente nas causas dos transtornos mais comuns hoje em dia, tais como ansiedade, depressão e esgotamento.

Formado em Psicologia pela PUCRS, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Wainer e mestrado pela UERJ, utilizo uma abordagem humana, buscando o tratamento integral do paciente e seu bem-estar

Meu compromisso é oferecer acolhimento individualizado, respeitando a singularidade de cada pessoa, sempre pautado pela ética profissional e pelo cuidado genuíno.

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Dúvidas respondidas

4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Vício em pornografia

Tenho 20 anos, atualmente me encontro em uma fase complicada da vida e, por diversos motivos, durante os ultimos anos minha válvula de escape tem sido a pornografia. Gostaria de saber como proceder, como atenuar esse problema e quais medidas tomar

O vício em pornografia pode funcionar como diversos outros vícios, aliviando momentaneamente uma sensação ou sentimento ruim. É importante que tu identifique que "vazio" ele veio a tapar e quais outras formas para lidar com este vazio poderiam existir. É importante entender que o tratamento para adições é emocionalmente demandante, mas bem satisfatório. Quanto antes tu começares, maior a chance de melhora.
Faz com que a tua vida não te pese.

 Otávio V. dos Santos

As aulas estão voltando e a cada dia que passa fico cada vez mais ansioso, só de pensar na escola já né sinto muito mal e não sei se sou capaz de aguentar mas um ano, eu tô até pensando em parar de estudar o que eu faço? Eu até quero estudar mas eu não me sinto bem no ambiente.

Oi! É muito importante que tu tente entender exatamente o que te causa tanta ansiedade em voltar para a escola. Se são os colegas, os professores, as notas... porque cada uma das causas pode ter um tratamento específico. O importante é que tu consigas colocar para fora, seja escrevendo ou mesmo com alguém, quais são as tuas principais angustias para poder lidar de forma adequada.
Se possível, faça terapia (ajuda muito)
Faz com que a tua vida não te pese

 Otávio V. dos Santos
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