Dr. Levi Wenceslau Oliveira

Lidar com a angústia da crise existencial exige autoconhecimento e aceitação da incerteza. Reflita sobre seus valores, encontre significado nas pequenas coisas e busque conexões autênticas. A psicoterapia pode ajudar a ressignificar essa fase e desenvolver uma visão mais clara sobre si mesmo e seu propósito.

Levi Wenceslau – CRP 03/14355

Uma crise existencial em um adulto pode ser desencadeada por momentos de transição ou mudanças significativas na vida. Fases como a perda de um ente querido, o fim de um relacionamento, a chegada da aposentadoria ou mudanças na carreira podem levar a questionamentos profundos sobre identidade, propósito e o sentido da vida. A sensação de incerteza e a dificuldade em lidar com o imprevisível podem gerar angústia e insegurança.

Outro fator comum é o conflito entre expectativas e realidade. Muitas pessoas passam anos seguindo um caminho que acreditam ser correto, mas em determinado momento percebem que não estão satisfeitas. A comparação com os outros, a pressão social para alcançar determinados padrões de sucesso e a falta de conexão com valores pessoais podem intensificar esse sentimento de vazio.

Além disso, questões filosóficas e espirituais podem estar envolvidas. O medo da finitude, dúvidas sobre o próprio significado no mundo e a busca por algo maior podem despertar uma crise existencial. Nesses momentos, é essencial olhar para dentro, refletir sobre o que realmente importa e, se necessário, buscar apoio terapêutico para ressignificar essa experiência de forma mais saudável e construtiva.

Levi Wenceslau – CRP 03/14355