Perguntas do paciente (8)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Mais do que uma dieta, o ideal é que seja feita uma reeducação alimentar!! Assim além de deixar seu peso mais adequado, você também consegue mantê-lo para sempre!!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As frutas ajudam na absorção de ferro (frutas cítricas), mas não são fontes! Os alimentos fonte são as carnes, principalmente as vermelhas e as leguminosas como feijão, lentilha, grão de bico...
Dica...
Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não é o ideal! O carboidrato é a principal fonte de energia do nosso cérebro! Além disso, dentro dos nossos músculos temos moléculas de carboidratos (glicogênio muscular), então uma dieta pobre em carboidratos... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Evite suco de frutas ácidas como laranja e limão! Demais sucos podem ser consumidos sempre com moderação. Teste sua tolerância também
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A suplementação dela sozinha já é o suficiente! O ideal é que seja em veículo oleoso (preferencia para TCM ou azeite de oliva) e que você consuma sempre após uma refeição maior como almoço e jantar, assim... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você pode consumir o iogurte natural integral (aquele de 2 ingredientes) junto com uma porção de frutas! Ainda se quiser incrementar mais, pode adicionar um pouco de aveia ou até mesmo sementes como a... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!! Sim! O cuscuz com ovo é uma ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde! Claro que tudo irá depender da sua alimentação do dia todo e quantidades, mas pode sim ser uma opção excelente!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Cada faixa etária possui uma recomendação de nutrientes, tendo seu consumo ideal e até seu nível de toxicidade. E esses suplementos com idade destinada é devido a quantidade de nutrientes destinada apenas... Mais