Perguntas do paciente (6)

Boa noite,

A psicoterapia e a terapia cognitivo comportamental podem sim auxiliar nas demandas apresentadas por você. Em relação a compulsão por livros e cursos, podem tratar-se de mecanismos de fuga e esquiva, que podem estar relacionados à ansiedade. A exigência relacionada ao perfeccionismo pode gerar ansiedade significativa, medo de falhar e inflexibilidade cognitiva, o que faz com que você não se permita entregar um trabalho suficientemente bom e concluído, optando pela busca recorrente a materiais que podem te dar a ideia de que através da busca por esse conhecimento fará um trabalho impecável. A impulsividade pode ser causada pela busca de alternativas nos materiais que causam distração de alternativas perfeitas.
A terapia cognitiva comportamental é adequada para o seu caso por atuar na relação entre emoções, sentimentos, pensamentos e comportamentos, auxiliando na identificação de crenças automáticas que podem te levar a acreditar precisar entregar trabalhos perfeitos, ou não entregá-los. Além disso, auxilia na identificação de crenças centrais, distorções cognitivas, que contribuem para a perda de foco. Por fim, a TCC permite a utilização de técnicas como a reestruturação cognitiva, com o objetivo de proporcionar flexibilidade em relação a padrões rígidos de comportamento e também a aplicação da exposição gradual, para reduzir o desconforto frente às situações vivenciadas mencionadas acima.

Boa noite,

Levando em consideração o seu relato, e o elevado grau de desconforto da sua filha ao se deparar com animais de uma forma em geral, recomendo um acompanhamento psicoterápico com profissionais da área comportamental ou cognitivo-comportamental, que terão a oportunidade de compreender a demanda da sua filha e realizar uma dessensiblização sistemática (exposição gradativa ao objeto da fobia), de forma que a exposição gradativa permita a redução da fobia de forma menos impactante. Em alguns casos o acompanhamento com o psiquiatra é importante também, mas vale destacar que durante o uso de certos medicamentos, principalmente para a ansiedade e medicamentos SOS, a técnica da dessensibilização sistemática pode não ser tão eficaz, tendo em vista que o medicamento está atuando no sentido de reduzir a crise e a intervenção não proporcionará um contato gradativo e suficiente para sua filha sentir o desconforto do contato com o animal e se adaptar a isso. Obs: A técnica é aplicada de forma segura, sem submeter o paciente subitamente ao contato com o objeto da fobia.

Boa noite,

É importante compreender primeiramente qual dos possíveis transtornos cujos traços você apresenta causa maior prejuízo, ou sofrimento clinicamente significativo para sua vida, para que a partir disso, o plano terapêutico seja feito de forma adequada, priorizando a demanda que causa maior prejuízo e risco. Após isso, vale ressaltar que traço é diferente do transtorno propriamente dito. De toda forma, uma consulta com um médico psiquiatra pode ser extremamente importante para falar a respeito dos traços apresentados por você e para receber o encaminhamento para uma avaliação neuropsicológica de rastreio, caso o psiquiatra considere adequado. Espero ter ajudado.

Boa noite,

Sim, é comum a depender da abordagem do profissional receber a recomendação para a realização de algum tipo de atividade, normalmente relacionada aos conteúdos abordados nas sessões de psicoterapia, ou até mesmo cartões de enfrentamento, que são confeccionados para auxiliar o paciente durante o período em que não há sessões, mas que tem vinculação com as demandas das sessões. E sim, essas propostas tem o intuito de auxiliar o paciente e melhorar a eficácia do tratamento, pois é um recurso que o paciente tem na ausência do profissional, e que pode usá-lo para o enfrentamento de uma situação problema.

Boa noite,

Lamento profundamente pela perda do seu pet, mas gostaria de convidá-la a refletir sobre qual a função da culpa nesse momento. Existe algo que poderia ter feito para evitar a partida do pet? Perdas demandam sempre a ressignificação do ente que se perdeu. Há uma complexidade na perda de um pet, diante do luto que muitas vezes não é reconhecido, ou é minimizado, com frases como: "Era apenas um animal", fazendo com que o tutor sinta-se mal pelas emoções e sentimentos que o acometem. Além disso, o luto atualmente é compreendido como um processo dual, em que há uma orientação para a perda, em que o tutor se permite viver a dor da perda, da ausência, de chorar, de olhar retratos e reviver momentos com o pet amado, e o momento orientado para a restauração, em que deixa-se de lado a dor e busca-se a realização de atividades outras que preencham o tempo, que reorganizam a rotina, permitindo a busca por novas experiências para o período que era reservado aos cuidados com o amado companheiro. Espero que fique bem.

Boa noite,

Sim, a dor provocada pelo término de um relacionamento pode ser considerada um processo de luto. Em primeiro lugar, é necessário compreender que o luto se estabelece por conta da ruptura, da quebra da expectativa, da ruptura dos sonhos, do afastamento físico e por todas as implicações que ainda se tem dificuldade para assimilar. Atualmente, o luto é compreendido de forma dual, com a orientação para a perda, e a orientação para a restauração. Na orientação para a perda, é possível sentir profunda tristeza, desânimo, dificuldade de realização das atividades diárias, saudades do ex-companheiro, além de ter crises de choro e outras características associadas a essa ruptura que é dolorosa. Já na orientação para a restauração, deixa-se os sintomas que provocam tristeza e desânimo de lado, e busca-se o envolvimento com atividades comuns do cotidiano, ou até mesmo outras que não eram habituais, nas quais a pessoa que provoca a dor da ruptura não faz mais parte, e que ajudam a reorganizar a vida. Vale destacar que o processo do luto não é linear, portanto as oscilações dentro do modelo dual são aceitáveis.