Perguntas do paciente (5)

Olá! É importante perceber em quais momentos essa raiva aparece e buscar entender porque ela surge. Pode ser que você sinta que seus limites não estão sendo respeitados e por isso sinta muita raiva. Lembre-se de se acolher e buscar observar mais sobre si mesma e suas relações para assim ir percebendo o que motiva essa emoção!

Olá! É normal ter pensamentos negativos porém é preciso observar a frequência e o conteúdo desses pensamentos, caso eles prejudiquem seu dia a dia ou sejam muito fortes é interessante buscar ajuda profissional.

Olá! A tecnologia é um grande aliado porém precisa de cuidado e equilíbrio. O excesso de uso da tecnologia pode causar ansiedade e estresse pois somos bombardeados por notificações, notícias e comparações nas redes sociais que podem gerar sobrecarga emocional; pode gerar a sensação de estar por fora de eventos sociais; insônia e cansaço visual, devido o uso da luz azul; dificuldade em se comunicar fora das redes e falta do concentração devido o costume de multitarefas online, etc.

Olá! Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão ou doenças autoimunes, estão mais propensas a desenvolver transtornos mentais como depressão e ansiedade. Isso ocorre pelo impacto emocional de lidar com limitações físicas, dores, mudanças de rotina, perda de autonomia e incertezas sobre o futuro.

Além disso, transtornos mentais também podem agravar ou dificultar o controle das doenças crônicas, já que afetam a motivação, o autocuidado e a adesão a tratamentos. Por isso, o processo terapêutico pode ser um grande aliado no tratamento de doenças crônicas!

Olá! O Lúpus pode afetar múltiplos órgãos e pode provocar sintomas físicos e emocionais. Amigos e familiares podem auxiliar esse processo com informação (buscar entender melhor sobre o Lúpus), apoio emocional (ouvir, validar, demonstrar carinho e afeto), respeitar os limites da pessoa, ajudar nas tarefas do dia a dia e incentivar no tratamento!