Perguntas do paciente (5)

O fato de as crises terem voltado há alguns dias não significa necessariamente que a medicação deixou de funcionar, mas é importante investigar o que pode estar acontecendo.
Como você está em uso de venlafaxina há cerca de 6 meses e está apresentando novamente sintomas significativos, o mais indicado é retornar ao psiquiatra para uma avaliação do seu quadro e da medicação.
Também é importante, caso você não esteja em acompanhamento psicológico atualmente, buscar acompanhamento para avaliarmos de forma mais ampla como esses sintomas estão se apresentando, possíveis gatilhos, pensamentos, comportamentos e impactos na sua rotina. O tratamento medicamentoso e a psicoterapia podem atuar de forma complementar.
Enquanto aguarda avaliação, tente observar quando as crises aparecem, o que estava acontecendo antes delas, como estão seu sono, alimentação e rotina, e se houve alguma mudança. :

Talvez a questão não seja exatamente se vale a pena investir ou não em relacionamentos, mas o que acontece com você quando essas pessoas vão embora. Ao longo da terapia, podemos compreender melhor a sua história, suas experiências de vínculo, podemos pensar em novos caminhos, buscando um equilíbrio entre autonomia e a possibilidade de construir relações significativas, sem que a presença do outro seja uma condição para você se sentir bem consigo mesmo. :)

A partir de uma formulação de caso, entendendo como cada sintoma se apresenta, quais situações o desencadeiam, quais pensamentos, emoções e comportamentos estão envolvidos e quais prejuízos e sofrimentos essas demandas vêm causando.
Dificilmente essas condições aparecem de forma completamente isolada. É bastante comum que estejam associadas.

Sim, com certeza. O término de um relacionamento pode ser vivido como um processo de luto. Muitas pessoas ainda associam o luto apenas à morte, mas ele também está presente quando vivenciamos a perda de algo ou alguém que fazia parte da nossa vida.

No término, você pode estar lidando com a ausência da convivência, da rotina, dos planos e até de uma versão de futuro que havia imaginado. Mesmo quando o relacionamento não funcionava mais, existia um vínculo, uma história e uma presença que agora não estão mais da mesma forma.

A terapia pode ajudar você a acolher e compreender essa dor, elaborar o processo de luto e, aos poucos, encontrar novos caminhos, aprendendo a lidar com os sentimentos e a reconstruir sua vida para além desse relacionamento.

Sinto muito que você esteja passando por isso. A psicoterapia pode ser um caminho importante para compreender o que está acontecendo, identificar os pensamentos e medos envolvidos nessas situações e, gradualmente, desenvolver estratégias para lidar com elas. A Terapia Cognitivo-Comportamental, por exemplo, possui intervenções específicas para dificuldades relacionadas à ansiedade e às interações sociais.

Também pode ser importante uma avaliação com um médico psiquiatra, especialmente diante da intensidade dos sintomas de ansiedade que você relata. O ideal é buscar profissionais que possam trabalhar de forma integrada, avaliando suas necessidades de maneira individualizada.