Perguntas do paciente (29)

Olá, como você está? Não se trata de “reverter” rapidamente anos de invalidação, mas de construir, na terapia, uma nova experiência de relação. A psicóloga oferece uma escuta genuína e acolhedora, validando o que a pessoa sente. Com o tempo, essa vivência ajuda a pessoa a se perceber de outra forma e a confiar mais em si.
É um processo gradual, que acontece no vínculo e abre espaço para novas formas de se relacionar consigo e com os outros. Fico a disposição caso deseje iniciar o seu processo terapêutico.

Olá, tudo bem? O que você sente não é incomum, mas mais importante do que pensar se é “normal” é entender como isso afeta sua vida. Parece que sair de casa traz uma sensação de exposição e julgamento, o que faz você evitar essas situações como forma de se proteger... e isso é compreensível.
Ainda assim, vale observar: isso tem te limitado ou te afastado do que você gostaria de viver?
Se houver sofrimento, é algo que pode ser compreendido com cuidado na terapia, ajudando você a encontrar formas mais leves de se relacionar com os outros e com esses momentos. Fico a disposição para te auxiliar nesse processo.

Olá! Sim, a ansiedade e a depressão podem, sim, causar sintomas como tonturas e uma vontade constante de chorar. Esses estados emocionais afetam tanto o corpo quanto a mente. No caso da ansiedade, o corpo fica em alerta, como se estivesse sempre se preparando para enfrentar uma ameaça, mesmo que ela não exista de forma clara. Isso pode gerar tonturas, sensação de desequilíbrio, respiração mais curta, entre outros sinais físicos. Já na depressão, o choro frequente costuma estar ligado a uma tristeza profunda, sensação de vazio ou desesperança. E, embora muitas vezes se pense nela apenas como algo “mental”, a depressão também se manifesta no corpo — com cansaço, alterações no sono, no apetite e, às vezes, até tonturas.
Esses sinais são uma forma de o corpo dizer que algo não está bem e merece atenção. Procurar apoio psicológico pode ajudar a compreender o que está por trás desses sintomas e encontrar caminhos para lidar com eles.

Olá! Sim, é absolutamente compreensível e legítimo sentir-se em luto após o término de um relacionamento, mesmo que a decisão tenha partido de quem sente. Ao encerrar uma relação, não se rompe apenas um vínculo externo, mas também expectativas, afetos, sentidos construídos e possibilidades de futuro que estavam implicados naquele laço.
Mesmo quando a escolha é consciente, a perda do que foi vivido e do que poderia ter sido gera sofrimento. O luto, nesse contexto, não se limita à perda de uma pessoa, mas diz respeito à perda de um modo de existir em relação, o que toca diretamente a estrutura afetiva e existencial do sujeito.

A meditação pode ajudar a transformar a experiência da ansiedade – tanto social quanto de desempenho – ao promover uma abertura para si mesmo em sua totalidade, livre das amarras dos julgamentos externos e das expectativas rígidas. Ela atua como um convite para que a pessoa se reconecte consigo, vivenciando o presente de maneira plena e autêntica, e, assim, encontrando um novo modo de lidar com os desafios existenciais inerentes à condição humana.
Essa transformação não é um processo de eliminação dos sintomas, mas de mudança na relação com eles: em vez de serem vistos como inimigos a serem combatidos, os estados ansiosos podem ser experienciados como parte do fluxo da existência, oferecendo pistas para um modo de viver mais consciente e autêntico.

O sonho pode ser compreendido como uma vivência simbólica e ambígua que enriquece a compreensão da existência e da condição humana. Nesse estado, a lógica cotidiana é subvertida e o tempo se torna fluido, permitindo que passado, presente e futuras possibilidades se entrelacem, desvelando dimensões normalmente ocultas na vigília. Desse modo, não há uma explicação prévia para a ausência da sua namorada em seus sonhos. Em terapia pode-se investigar com maior qualidade e tempo o que faz com que essa ausência esteja presente e o seu incomodo com isso.

Olá! Compreendo a sua preocupação em relação ao seu namorado que parece estar se sentindo vazio por dentro e relutante em falar sobre isso. Primeiramente, é importante respeitar a vontade do seu namorado em relação a não querer falar muito sobre o que está sentindo. As experiências internas de cada indivíduo são únicas e pessoais. Portanto, é fundamental reconhecer e honrar a autonomia dele ao lidar com seus sentimentos. O mais importante é demonstrar empatia, amor e apoio durante esse momento difícil. E quando sentir que é possível, o incentivo a buscar um profissional pode ajudá-lo muito!
Um grande abraço!

Olá! Os produtos energéticos, conhecidos por suas propriedades estimulantes e capacidade de aumentar a energia, podem não ser apropriados para pessoas que sofrem de ansiedade, síndrome do pânico ou ataques de pânico. Esta incompatibilidade se deve à presença de compostos ativos, notadamente a cafeína e a taurina, que possuem a capacidade de influenciar o sistema nervoso central e, dessa forma, exacerbar os sintomas associados à ansiedade e ao pânico.
Para aqueles que já enfrentam condições de ansiedade, síndrome do pânico ou ataques de pânico, é aconselhável evitar o consumo de produtos energéticos e outras bebidas que contenham quantidades substanciais de cafeína.
Em casos de preocupação com essas questões, é recomendável buscar aconselhamento junto a um profissional de saúde mental. Estes profissionais estão aptos a fornecer orientações sobre estratégias para a gestão da saúde mental e aconselhamento sobre escolhas de bebidas e evitação de substâncias que possam afetar adversamente o bem-estar mental.
Conte comigo, caso precise de ajuda! Um grande abraço!

Olá! É muito importante que possamos entender em que contexto isso vem acontecendo, se diz de uma situação de estresse ou ansiedade, ou qualquer outro cenário possível na sua vida. A terapia é um espaço potente para o cuidado de si e de questões como essa.
Sugiro acionar um profissional.
Me coloco a disposição!
Um abraço

Olá! De fato, parece que essa relação te atravessa de uma forma muito intensa. Os sonhos, por vezes, sinalizam algo para nós que precisamos nos debruçar a compreender. O espaço da terapia pode ser muito interessante para que você possa entender e se debruçar sobre o que tem vivido.
Me coloco a disposição caso queira agendar uma sessão.
Um grande abraço!

Olá! Nosso corpo e sentimentos fazem parte do nosso modo de ser e de nos expressarmos no mundo, com isso, pode acontecer de ao experimentarmos algo da ordem dos sentimentos isso se mostre também no nosso corpo em forma de sintomas.
É importante entender a intensidade desses sentimentos e como você os tem experimentado!
A consulta com um médico também pode ajudar a descartar qualquer outra questão fisiológica.
Espero ter ajudado!
Me coloco a disposição!
Um abraço

Olá! Pela sua fala percebo o quanto deve estar senndo angustiante vivenciar esse momento. A perda de sentido nas coisas, isolamento, falta de disposição ou vontade, são sintomas que precisam ser olhados e cuidados com seriedade!
Buscar profissionais da saúde mental é um primeiro passo importante e necessário nesse momento!
A psicoterapia é uma ferramenta essencial para lhe auxiliar!
Me coloco a disposição!
Um abraço!

Olá! Imagino que não deve estar sendo fácil experimentar isso. É importante que possamos entender e compreender o sentido desses sonhos e o que eles representam pra você, tal como de que forma a sua experiência com seu ex marcou você. O processo de psicoterapia pode ser muito importante para te auxiliar nessas compreensões.
Caso se sinta a vontade, me coloco a disposição!
Um abraço

Olá! tudo bem com você?
É importante a princípio entender como você se sente em relação a ela e o que está disposto (ou não) a enfrentar nessa situação.
Ter um espaço de escuta e compreensão dos seus sentimentos nesse momento me parece algo extremamennte importante, e a terapia pode ser uma aliada necessária para você.
Caso precise de alguém de confiança, conte comigo.
Um abraço!

Olá!
Imagino que deve ser bem difícil lidar com todos esses questionamentos sozinha. A psicoterapia é um espaço fundamental para que possamos compreender melhor esse vazio e essa angústia que você experimenta na sua vida.
A falta de sentido aponta para algo que precisa ser olhado e cuidado, tal como a depressão.
Indico que busque terapia, caso se sinta a vontade, me coloco a disposição!

Olá, espero que esteja tudo bem com você!
Existem muitas idealizações sobre "o que é o Amor" e como ele deve ser. Porém, é importante entender que em cada relação, e para cada pessoa, os sentimentos e a construção da própria relação se dá de maneira única e singular.
Os sentimentos não necessariamente precisam estar em alta intensidade o tempo todo para que sejam verdadeiros ou apenas sentidos.
Mas se existem dúvidas sobre seu modo de sentir e experimentar isto, indico que possa buscar a terapia! É uma ferramenta fundamental para quem quer compreender mais de si mesmo e dos seus sentimentos.

Olá!
A sexualidade é atravessada por diversos sentimentos e crenças estabelecidas que precisam ser olhadas e, por vezes, questionadas.
A performance masculina é uma questão que surge atravessando "o que é ser homem" e acaba assim gerando sofrimentos e expectativas sobre o desempenho e o tempo em que as etapas devem acontecer.
Sugiro que busque um profissional de confiança onde possa abordar essas questões e buscar melhor compreensão sobre suas insatisfações (e de onde elas surgem).
Caso precise, estou a disposição!

Olá!
Imagino o quanto isso deve estar sendo difícil para você.
Por vezes, quando não conseguimos lidar com questões que os afetam afetivamente isto pode atravessar e se apresentar em forma de sintoma físico. A saúde mental e física estão interligadas!
É importante que você possa buscar compreender os incômodos que tem vivenciado e que te fazem reviver isso, principalmente no período antes de dormir.
A psicoterapia pode te ajudar muito!
Caso tenha interesse, me coloco a disposição!
Um grande abraço

Olá! É importante antes de tudo entender o seu contexto e o que faz com que você acabe "enrolando" para fazer as coisas. Existem diversos fatores do dia a dia que por vezes não são vistos ou observados e acabam por demandar muita energia.
Muito se fala em procrastinação, porém, é sempre importante ter cautela para identificar isto.

Olá! Os sonhos precisam ser compreendidos a partir daquilo que faz sentido para você! Entender os significados/sentidos deles é um processo importante.
A psicoterapia pode te ajudar!
Conte comigo, caso se sinta a vontade.
Um abraço!