Perguntas do paciente (7)

Olá! Acredito que se está fazendo esse desabafo é porquê está buscando mudanças. É difícil saber por onde começar e eu acredito sim que um psicólogo pode te ajudar. Com um acompanhamento adequado você poderá compreender as razões que te fizeram começar a se sentir dessa forma, assim como possíveis alternativas para sair desse estado. A psicoterapia tem como foco auxiliar as pessoas a desenvolverem criatividade para lidar com suas dificuldades, maior clareza mental com relação aos seus dilemas, espontaneidade diante das relações e autonomia para tomar decisões e para saber lidar com as consequências destas. Desejo honestamente que fique bem e me sentirei feliz se puder te ajudar.

Olá! É importante compreender que amor é diferente de desejo. Muitas vezes acreditamos que se amamos alguém automaticamente sentimos desejo, mas, ao contrário do amor o desejo se expressa de maneira mais complexa, não é constante e nem responde necessariamente às normas morais ou ao que pensamos ser melhor e mais adequado. É importante buscar agir de modo coerente com o que sente e se for necessário criar espaços para que analise com mais cuidado o que se passa ai dentro. A melhor forma de lidar com os pensamentos intrusivos (que sim, podem estar relacionados à ansiedade) é buscar entender melhor a forma e o momento em que aparecem, assim como possíveis gatilhos. Feito isso, busque conversar de maneira sincera e transparente com sua parceria. Isso vai ajudar vocês a criarem ainda mais conexão.

Olá! Percebo que se sente dividida entre o que foi ensinada a acreditar que é correto e o que deseja fazer. O conselho que lhe dou é primeiramente tentar não se julgar ou condenar pelos seus desejos, não há nada mais normal do que isso. Quanto ao que escolherá fazer, isso é algo muito pessoal e que precisa ser avaliado por você com paciência e lucidez. Se for algo que estiver lhe trazendo sofrimento considere agendar uma consulta. Ficarei feliz se puder te ajudar.

Olá! Ao ler sua dúvida me pareceu muito legítimo o desejo de ajudar sua esposa assim como seu apreço por sua família. Fiquei pensando que talvez a melhor forma de "quebrar a resistência" dela em buscar ajuda seja salientando esse desejo que você tem de garantir uma melhor qualidade na relação. É importante que para isso você consiga evitar atribuir de modo precipitado a culpa ou a responsabilidade dela nisso. Se ela se sente acusada e responsabilizada de modo individual, dificilmente confiará ou dará crédito ao que você propõe. Independente se há ou não o TEI é importante que vocês consigam olhar para as razões das explosões, seus efeitos e formas colaborativas de evitar que elas ocorram. Fico pensando que talvez um bom caminho de ajuda para ela e para a família como um todo seja a terapia de casal. Já pensou sobre isso? Se não, ficarei feliz se puder auxiliar. Qualquer dúvida estou por aqui.

Olá! Seu relato me fez entender que você está fazendo um retrospecto do seu histórico escolar buscando verificar elementos de um possível comprometimento na atenção que pudesse estar ai há algum tempo, mas que só agora se tornou mais visível, é isso mesmo? As razões para "desatenção" são diversas e podem estar associadas a estresse, sono irregular, baixa auto estima, ansiedade, má alimentação, excesso de tela, ambiente inadequado, vícios ou até mesmo certas crenças, pensamentos e traumas. O TDAH é apenas uma das possibilidades e este é um transtorno do neurodesenvolvimento, o que significa que não pode ser gerado após adulto, ainda que possa ser descoberto nessa fase. Independente da razão do sua desatenção, mudanças de hábitos e construção de recursos e estratégias podem ser desenvolvidas em psicoterapia. Já considerou essa opção? Estou por aqui caso tenha interesse.

Olá! Seu relato me fez pensar no quanto deve ter sido difícil passar por essas violências, mas ao mesmo tempo na importância que deve ter tido para você conseguir fazer essa cirurgia. Isso mostra que a capacidade de mudança é algo que pode ser construída quando temos autonomia e os recursos certos para isso. Com o emocional não é diferente. Superar, ou melhor, aprender a lidar com as nossas cicatrizes emocionais é uma habilidade que desenvolvemos com algum esforço e paciência. Um caminho para isso é buscar auxílio de um profissional da psicologia. Em terapia trabalhamos criatividade, autonomia, espontaneidade e reflexividade. Desenvolver esses valores pode te ajudar a ressignificar sua história passada, a fim de encontrar formas mais leves de viver no presente e no futuro.

Olá! Crenças são algo que adquirimos de acordo com nossas histórias de vida, com as narrativas que constroem sobre nós de modo social. Para "se livrar" de uma determinada crença você precisa experimentar perspectivas diferentes, outras formas de se olhar e de ser olhado. É importante compreender também o que você espera que mude caso a sua crença se altere. Se sentir bonito nem sempre está relacionado a se sentir atraente, por exemplo. A beleza é apenas uma forma de parecer interessante ou desejado por alguém, já pensou sobre isso?