Perguntas do paciente (8)

O funcionamento intelectual limítrofe (também chamado de inteligência limítrofe) é caracterizado por um Quociente de Inteligência (QI) entre 70 e 84, ou seja, abaixo da média, mas sem atender aos critérios... Mais

Sim, existe uma diferença importante entre a euforia no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e a hipomania, embora possam parecer semelhantes em alguns aspectos. A distinção está principalmente... Mais

Oi, que bom que você veio buscar ajuda, isso mostra coragem e vontade de entender o que está sentindo. O que você descreve realmente parece estar te causando muito sofrimento, especialmente porque os pensamentos... Mais

A ruminação da raiva pode aparecer em qualquer pessoa após conflitos ou frustrações, mas quando é frequente, intensa e difícil de controlar, pode estar relacionada a algumas condições de saúde mental.

Condições... Mais

Passos de atenção plena para lidar com a ruminação da raiva:

1. Reconhecer a raiva sem julgamento

Ao notar que está ruminando, pare e nomeie:
“Estou sentindo raiva.” ou “Minha mente está voltando ao... Mais

Diferenças entre pensamentos “normais” e pensamentos intrusivos
Pensamentos Normais

Fazem parte do fluxo natural da mente (lembranças, preocupações cotidianas, imaginação).

Geralmente estão alinhados... Mais

Os pensamentos obsessivos são ideias, imagens ou impulsos que surgem de forma involuntária, repetitiva e persistente, causando desconforto, dúvida ou ansiedade. Eles são comuns no TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo),... Mais

A consistência na prática de Mindfulness é especialmente importante para pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) porque ela atua diretamente nos principais desafios desse transtorno: instabilidade... Mais