Perguntas do paciente (7)

Sim, um término de relacionamento amoroso, de uma amizade e até de um trabalho podem exigir lidarmos com o luto. Ele nos convida a olhar para nós mesmas, a dar lugar para o que essa perda significa para você, por exemplo. Reflexões como essas são um convite a se ouvir, se atualização de si mesmo: o que fica em você agora, frente a perda do que se foi? As mudanças externas e internas na vida merecem escuta para serem elaboradas. Como diz Aline Frazão em sua música "Mate": precisamos "fazer luto daquilo que morreu em nós". A psicoterapia é um espaço seguro para isso.

Poxa, sinto muito pelo sofrimento que isso tem te causado. Seu texto daria uma boa primeira sessão de psicoterapia rs
Partindo do ponto que a expectativa de encerrar o assunto nesse breve texto é irreal; te diria que: nós, humanos, somos seres sociais, vivemos em comunidade, apesar de esquecermos disso - principalmente nas grandes cidades. Isso quer dizer que não é possível continuar fugindo de olhar sua dificuldade na relação com as pessoas. Na verdade é sim, mas me parece perigoso para si mesma continuar se esquivando sem encarar o problema. Seu medo é válido e precisa ser escutado. Lendo sua escrita, pude perceber que seu passado te marcou bastante, te machucou tanto que essas vivências ainda fazem coro no seu presente. Mas você não é definida pelo seu passado.
Na psicoterapia, procuramos entender o que fazer com aquilo que foi vivido, como transformar isso em motor de criatividade e autonomia no momento de hoje. Por isso, indico procure o acompanhamento qualificado de uma profissional de psicologia.

Toda! Criar e manter vínculos é um sinal de saúde mental. Construir uma rede de apoio com relações que você se sente segura para ser você mesma e para dividir as demandas da vida pode tornar tudo um pouco mais leve.

Essa é uma pergunta interessante, porque - com honestidade - admite que mudar é difícil, ao mesmo tempo em que traz uma abertura à mudança ao se permitir repensar ideias que talvez não façam mais sentido. Então, acredito que para você a terapia possa ser sim um lugar para transformar crenças e resignificar vivências traumáticas, mas isso depende da abertura de cada um ao próprio processo de terapia.

Olá querida, pode ser importante procurar uma psicóloga que realize orientação parental para te ajudar à entender o que ela está querendo te comunicar com isso considerando a história e relação de vocês.

oie, de início, posso te dizer que seu incomodo comunica algo de sua história que está precisando ser ouvido. é preciso se aprofundar nas vivências anteriores para entendermos de que modo o nojo e raiva começaram a aparecer frente a esse incomodo com o barulho de boca. explorar a relação com comida, com os outros... no processo de psicoterapia fazemos isso. me parece que você se beneficiaria bastante, vamos começar?

Eu diria, com certeza, um psicólogo/a e, a depender de como você está nesse momento e do seu contexto social, é possível que o acampamento temporário com psiquiatra seja necessário também. O papel da psicologia entra aí para te acolher, em primeiro lugar, bem como para te ajudar a compreender que essa sindrome é consequência da relação que você veio estabelecendo com seu trabalho. Por mais necessário que seja compreender sua história e como chegamos até a sindrome do burnout, cabe ressaltar que, essa sindrome afeta 30% dos brasileiros (OMS, 2025), sendo um dos sintomas mais gritantes do nosso tempo histórico que cultua incessantemente a hiperprodutividade e a performace. Por fim, te diria também: não foi você que "não deu conta" ou que "é fraca", nós vivemos em um sistema adoecedor e o burnout é um problema de saúde pública.