Perguntas do paciente (29)

Autoestima baixa não significa necessariamente depressão, embora possa estar presente em alguns quadros depressivos. Muitas vezes, uma sensação de desvalorização pessoal pode estar ligada a experiências... Mais

Sentir baixa autoestima muitas vezes reflete questões internas e conflitos emocionais. É possível investigar essas relações e como elas influenciam a forma como a pessoa se vê, e a psicoterapia pode ajudar... Mais

Quando alguém está deprimido, o pensamento pode ficar mais lento ou confuso. O trabalho terapêutico ajuda a entender como o sofrimento emocional impacta a mente e a encontrar formas de retomar a clareza. Mais

Ter dificuldade para se aproximar ou conversar com mulheres é mais comum do que se imagina e não tem relação com orientação sexual. Conversar com um psicólogo pode ajudar a entender de onde vem essa dificuldade... Mais

A ansiedade não é um defeito da pessoa. Muitas vezes, ela aparece mesmo quando não identificamos um motivo claro. Isso acontece porque a ansiedade pode estar ligada a experiências emocionais, a formas... Mais

Crises de ansiedade com palpitações e dores no peito podem ser muito difíceis de lidar. A psicoterapia e o trabalho de fala ajudam a compreender melhor os gatilhos da ansiedade, como perdas e situações... Mais

Quando surgem crises de ansiedade, é importante focar na respiração e no momento presente. Técnicas simples de respiração profunda ou prestar atenção nas sensações do corpo podem ajudar a diminuir a intensidade... Mais

Sim, vale muito a pena procurar ajuda. A gravidez é um período de muitas mudanças, e pode ser desafiador lidar com todas as emoções que surgem. Sentir tristeza, desânimo ou dificuldade para lidar com os... Mais

Em casos de depressão e transtornos de ansiedade, a medicação nem sempre é suficiente. É fundamental buscar acompanhamento psicoterápico, pois a terapia ajuda a compreender a origem e a dinâmica dos sentimentos... Mais

Falar sobre isso já é muito importante. Esses pensamentos e a culpa que vem junto podem ser muito angustiantes mesmo, e é compreensível que isso esteja te deixando tão cansada.

A terapia pode, sim, ajudar... Mais

Psicólogos podem apoiar pessoas com depressão, ansiedade ou bloqueios ligados a traumas. O acompanhamento permite investigar a origem desses sentimentos e desenvolver maneiras de atravessá-los de forma... Mais

Sim, procurar um psicólogo é uma boa ideia. A terapia ajuda a entender a origem da timidez e da ansiedade, além de ensinar estratégias para lidar melhor com essas situações

A ansiedade pode mesmo deixar tudo mais difícil, especialmente quando afeta o sono. Às vezes, ter um espaço de fala ajuda a compreender o que está por trás desse movimento tão acelerado e a criar um pouco... Mais

Pelo modo como você descreveu, não parece algo mais grave. No entanto, parece que é algo que traz algum sofrimento a você e, por isso, será importante cuidar desse sentimento. Essa sensação de não estar... Mais

Através de um espaço de fala, você pode compreender melhor como funciona esse movimento de busca pelos objetivos através do medo, como isso aparece na sua história de vida e qual o modo você se relaciona... Mais

Pessoas diagnosticadas com TEA podem apresentar sintomas parecidos com os apresentados no TOC e de alguns transtornos alimentares, como certa rigidez quanto à organização de objetos no espaço e seletividade... Mais

Apesar de não ser possível apagar algo de nossa história, é possível compreender melhor sobre esses afetos que perduram. Cada relação que temos ao longo da vida é singular, sempre que nos relacionamos... Mais

O caminho é este mesmo: fazer acompanhamento com seu médico clínico para cuidar dessas feridas e seguir firme com sua terapia, que também cuida das feridas! Em alguns momentos o que sentimos (e também... Mais

Olá! Os pensamentos intrusivos acontecem com todo mundo e fazem parte do funcionamento da mente. Eles começam a se tornar preocupantes quando passam a atrapalhar o dia a dia e o bem-estar, ocupando espaço... Mais

A atenção plena pode ajudar a lidar com a raiva, mas não é a única forma. Também é importante falar sobre o que sentimos e tentar entender o que está por trás dessa emoção.

A raiva é natural e surge... Mais