Perguntas do paciente (13)

A depressão tem tratamento e melhora bastante com acompanhamento, o processo começa com uma avaliação detalhada dos sintomas e da rotina do paciente, seguido por registro de atividades e humor, ativação... Mais

Na TCC, entendemos que nossos comportamentos influenciam diretamente nossos pensamentos e emoções. A “desintoxicação digital” pode trazer benefícios como: reduzir a sobrecarga de estímulos que alimenta... Mais

Sim, é possível evitar recaídas do tabaco, mas isso exige atenção e preparo. O principal é identificar situações de risco, desenvolver estratégias para enfrentá-las e buscar mudanças no estilo de vida.... Mais

Uma forma de lidar com a ruminação da raiva é identificar os gatilhos que a despertam e buscar técnicas que ajudem a interromper esse ciclo. O acompanhamento em psicoterapia é fundamental para desenvolver... Mais

Não, a ruminação da raiva não é exclusiva do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Ela pode ocorrer em diferentes contextos, como ansiedade, depressão, transtornos de personalidade ou até mesmo em situações... Mais

Para lidar com comportamentos desadaptativos, identificamos juntos quais comportamentos estão trazendo prejuízo e buscamos substituí-las por comportamentos mais funcionais, usando treino e experimentos... Mais

O papel da família na saúde mental é fundamental, pois se trata do contexto no qual aquele paciente está inserido, bem como atuar como um dos principais fatores de proteção ou de risco para a condução... Mais

No contexto da TCC e do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Comportamento obsessivo (Obsessão) - São pensamentos, imagens ou impulsos recorrentes, indesejados e intrusivos. Causam ansiedade, desconforto... Mais

Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a autocobrança se torna patológica quando deixa de ser um fator de motivação saudável e passa a gerar sofrimento significativo, prejuízo funcional... Mais

É normal sentir dificuldade para se abrir no início da terapia. Nas sessões iniciais, vamos focar na construção do vínculo terapêutico para que você se sinta cada vez mais à vontade para trazer suas questões,... Mais

Na TCC, aprendemos que a dificuldade em estabelecer limites geralmente está associada a crenças disfuncionais construídas e fortalecidas ao longo da vida. Essas crenças podem gerar sentimentos de culpa... Mais

Não é necessário começar do zero... Na retomada, revisamos brevemente o que já foi trabalhado, atualizamos o seu momento atual e ajustamos a abordagem conforme as novas necessidades. É uma continuidade... Mais

A intensidade da raiva no TPB está diretamente relacionada à desregulação emocional, que é uma das principais características desse transtorno. Essa desregulação significa que a pessoa sente emoções (como... Mais