Perguntas do paciente (12)

Olá!
Entendo o quanto essa situação pode ser dolorosa — relacionamentos abusivos deixam marcas profundas e, muitas vezes, sentimentos confusos, como saudade misturada ao medo ou à culpa.
O profissional... Mais

Olá!
Para trabalhar questões como timidez e insegurança, o mais indicado é procurar um psicólogo clínico — especialmente aquele que atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem muito eficaz... Mais

Olá!
Sim, procurar um psicólogo é muito indicado nesses casos.
A timidez e a ansiedade podem ser trabalhadas na terapia com estratégias que ajudam a compreender as causas, fortalecer a autoconfiança e... Mais

Ansiedade e sensação de falta de sentido costumam caminhar juntas. Quando a vida perde significado, o corpo e as emoções entram em estado de alerta, como se algo importante estivesse faltando ou precisasse... Mais

Morar em outro país é uma experiência transformadora, cheia de possibilidades, mas também repleta de desafios emocionais. A mudança de contexto, cultura e rotina pode ativar diferentes sentimentos ao mesmo... Mais

Olá!
Viver longe da rede de apoio pode, de fato, abalar nossa segurança emocional e o sentimento de pertencimento, e isso costuma refletir diretamente na autoestima. Mas o distanciamento também pode se... Mais

Essa é uma dúvida muito importante. Mesmo que você esteja se sentindo melhor, não é recomendado suspender a medicação por conta própria, sem orientação médica.
A melhora dos sintomas nem sempre significa... Mais

Sim, a psicoterapia pode ajudar, e muito, nos processos de atenção e concentração.

Muitas dificuldades de concentração não estão relacionadas apenas à capacidade cognitiva, mas ao modo como a pessoa está... Mais

Dizer “não” costuma ser difícil porque, para muitas pessoas, isso ativa medo de desagradar, de ser mal-interpretada ou de perder vínculos. Por isso, a dificuldade em dizer “não” geralmente não está ligada... Mais

Essa é uma dúvida muito comum e legítima. A escolha entre psicoterapia, medicação ou a combinação dos dois depende de diversos fatores, como a intensidade dos sintomas, o impacto na rotina e a história... Mais

O que você descreve envolve reações do corpo e das emoções que costumam surgir em situações de exposição e contato com o outro. Ficar vermelha, tremer, evitar eventos ou reuniões não é sinal de fraqueza,... Mais

Sentir um certo vazio mesmo tendo uma vida aparentemente organizada é algo mais comum do que se imagina, e não significa, automaticamente, que exista “algo errado” com você.

Muitas pessoas conseguem funcionar... Mais