Perguntas do paciente (18)
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Tenho 29 anos e namoro há 4 anos. Amo minha namorada, ela é minha parceira pra tudo, mas percebo que
Tenho 29 anos e namoro há 4 anos. Amo minha namorada, ela é minha parceira pra tudo, mas percebo que meu desejo sexual diminuiu muito nos últimos anos. Acabei criando o hábito de consumir pornografia escondido porque é mais “fácil” do que iniciar relação, conversar ou lidar com a pressão de transar.…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve pode, sim, envolver uma combinação de fatores ligados à pornografia, ansiedade e à dinâmica emocional do relacionamento. E, antes de tudo, é importante dizer que você não está…
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Como lidar com o término do vínculo terapêutico? Minha psicóloga precisou me transferir por motiv
Como lidar com o término do vínculo terapêutico?
Minha psicóloga precisou me transferir por motivos pessoais dela, mas sinto que estou preso a ela. Tenho muitos pensamentos e sentimentos do quanto foi difícil essa transferência e parece que não consigo aceitar que isso aconteceu…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está sentindo faz muito sentido. O vínculo terapêutico, quando é vivido de forma significativa, costuma ser um espaço de confiança, acolhimento e contato profundo. Por isso, quando ele…
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A prática da Trataka faz efeitos de relaxar o corpo e pode dar o mesmo Sono que dará o sono Natural?
A prática da Trataka faz efeitos de relaxar o corpo e pode dar o mesmo Sono que dará o sono Natural? Ela faz as ondas Beta ficarem diminuídas e ir até às Alfa??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A prática da Trataka, assim como outras técnicas meditativas e respiratórias, pode sim favorecer estados de relaxamento físico e mental. Muitas pessoas relatam sensação de calma, redução da agitação…
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Pessoas rígidas são mais propensas ao esgotamento a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout )
Pessoas rígidas são mais propensas ao esgotamento a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout ) ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, pessoas com padrões mais rígidos de funcionamento podem estar mais vulneráveis ao esgotamento profissional.
Quando alguém se cobra excessivamente, tem dificuldade em flexibilizar expectativas…
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Minha vida é organizada, tenho trabalho, estudo, relacionamentos, mas mesmo assim me sinto vazia às
Minha vida é organizada, tenho trabalho, estudo, relacionamentos, mas mesmo assim me sinto vazia às vezes. Isso é normal ou sinal de algum problema emocional?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sentir um certo vazio mesmo tendo uma vida aparentemente organizada é algo mais comum do que se imagina, e não significa, automaticamente, que exista “algo errado” com você.
Muitas…
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Fico vermelha, tremo, evito eventos, exposição, reuniõe, sou assim desde pequena, dá pra superar?
Fico vermelha, tremo, evito eventos, exposição, reuniõe, sou assim desde pequena, dá pra superar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você descreve envolve reações do corpo e das emoções que costumam surgir em situações de exposição e contato com o outro. Ficar vermelha, tremer, evitar eventos ou reuniões não é sinal de…
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Como saber se preciso de terapia, remédio ou os dois
Como saber se preciso de terapia, remédio ou os dois
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa é uma dúvida muito comum e legítima. A escolha entre psicoterapia, medicação ou a combinação dos dois depende de diversos fatores, como a intensidade dos sintomas, o impacto na rotina e a…
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Como dizer ‘não’ sem parecer grossa e sem me culpar depois?
Como dizer ‘não’ sem parecer grossa e sem me culpar depois?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Dizer “não” costuma ser difícil porque, para muitas pessoas, isso ativa medo de desagradar, de ser mal-interpretada ou de perder vínculos. Por isso, a dificuldade em dizer “não” geralmente não…
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Psicoterapia ajuda na atenção e concentração? .
Psicoterapia ajuda na atenção e concentração? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, a psicoterapia pode ajudar, e muito, nos processos de atenção e concentração.
Muitas dificuldades de concentração não estão relacionadas apenas à capacidade cognitiva, mas ao…
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Estou a tomar triticum 50 ao dormir posso deixar de tomar natural mente se me sentir melhor??
Estou a tomar triticum 50 ao dormir posso deixar de tomar natural mente se me sentir melhor??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa é uma dúvida muito importante. Mesmo que você esteja se sentindo melhor, não é recomendado suspender a medicação por conta própria, sem orientação médica.
A melhora dos sintomas nem…
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Como posso fortalecer minha autoestima vivendo longe da minha rede de apoio?
Como posso fortalecer minha autoestima vivendo longe da minha rede de apoio?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Viver longe da rede de apoio pode, de fato, abalar nossa segurança emocional e o sentimento de pertencimento, e isso costuma refletir diretamente na autoestima. Mas o distanciamento…
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Quais são os impactos emocionais mais comuns ao morar em outro país?
Quais são os impactos emocionais mais comuns ao morar em outro país?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Morar em outro país é uma experiência transformadora, cheia de possibilidades, mas também repleta de desafios emocionais. A mudança de contexto, cultura e rotina pode ativar diferentes sentimentos…
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Como lido com a ansiedade e a falta de sentido? .
Como lido com a ansiedade e a falta de sentido? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ansiedade e sensação de falta de sentido costumam caminhar juntas. Quando a vida perde significado, o corpo e as emoções entram em estado de alerta, como se algo importante estivesse faltando ou…
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Estou há dois anos com sintoma de Desrealização,tenho TAG e toc tem solução ainda ???
Estou há dois anos com sintoma de Desrealização,tenho TAG e toc tem solução ainda ???
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A sensação de desrealização pode ser muito angustiante, especialmente quando ela permanece por um período longo. Muitas pessoas descrevem essa experiência como uma sensação de estranhamento em…
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É normal ao acordar com um susto ter uma dor abdominal bem próximo ao estômago ficar com náuseas e o
É normal ao acordar com um susto ter uma dor abdominal bem próximo ao estômago ficar com náuseas e o coração ficar muito acelerado!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, isso pode acontecer. Quando acordamos com um susto, o corpo pode entrar rapidamente em estado de alerta, como se estivesse diante de um perigo. Esse tipo de ativação envolve o sistema nervoso…
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tenho timidez e ansiedade.devo procurar um psicologo?.
tenho timidez e ansiedade.devo procurar um psicologo?.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Sim, procurar um psicólogo é muito indicado nesses casos.
A timidez e a ansiedade podem ser trabalhadas na terapia com estratégias que ajudam a compreender as causas, fortalecer…
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Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?
Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Para trabalhar questões como timidez e insegurança, o mais indicado é procurar um psicólogo clínico — especialmente aquele que atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem…
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Tenho um histórico de relacionamentos abusivos. Depois do último, fiquei com receio de me relacionar
Tenho um histórico de relacionamentos abusivos. Depois do último, fiquei com receio de me relacionar pessoalmente com outros homens. Me fechei para outras relações e sinto falta dos dois últimos abusadores. Sei que isso não é normal. Qual especialista devo procurar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Entendo o quanto essa situação pode ser dolorosa — relacionamentos abusivos deixam marcas profundas e, muitas vezes, sentimentos confusos, como saudade misturada ao medo ou à culpa.
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Perguntas frequentes
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Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia
O luto pela perda de um animal de estimação é real e pode ser tão intenso…