Perguntas do paciente (14)

Olá!
Entendo o quanto essa situação pode ser dolorosa — relacionamentos abusivos deixam marcas profundas e, muitas vezes, sentimentos confusos, como saudade misturada ao medo ou à culpa.
O profissional... Mais

Olá!
Para trabalhar questões como timidez e insegurança, o mais indicado é procurar um psicólogo clínico — especialmente aquele que atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem muito eficaz... Mais

Olá!
Sim, procurar um psicólogo é muito indicado nesses casos.
A timidez e a ansiedade podem ser trabalhadas na terapia com estratégias que ajudam a compreender as causas, fortalecer a autoconfiança e... Mais

A sensação de desrealização pode ser muito angustiante, especialmente quando ela permanece por um período longo. Muitas pessoas descrevem essa experiência como uma sensação de estranhamento em relação... Mais

Ansiedade e sensação de falta de sentido costumam caminhar juntas. Quando a vida perde significado, o corpo e as emoções entram em estado de alerta, como se algo importante estivesse faltando ou precisasse... Mais

Morar em outro país é uma experiência transformadora, cheia de possibilidades, mas também repleta de desafios emocionais. A mudança de contexto, cultura e rotina pode ativar diferentes sentimentos ao mesmo... Mais

Olá!
Viver longe da rede de apoio pode, de fato, abalar nossa segurança emocional e o sentimento de pertencimento, e isso costuma refletir diretamente na autoestima. Mas o distanciamento também pode se... Mais

Essa é uma dúvida muito importante. Mesmo que você esteja se sentindo melhor, não é recomendado suspender a medicação por conta própria, sem orientação médica.
A melhora dos sintomas nem sempre significa... Mais

Sim, a psicoterapia pode ajudar, e muito, nos processos de atenção e concentração.

Muitas dificuldades de concentração não estão relacionadas apenas à capacidade cognitiva, mas ao modo como a pessoa está... Mais

Dizer “não” costuma ser difícil porque, para muitas pessoas, isso ativa medo de desagradar, de ser mal-interpretada ou de perder vínculos. Por isso, a dificuldade em dizer “não” geralmente não está ligada... Mais

Essa é uma dúvida muito comum e legítima. A escolha entre psicoterapia, medicação ou a combinação dos dois depende de diversos fatores, como a intensidade dos sintomas, o impacto na rotina e a história... Mais

O que você descreve envolve reações do corpo e das emoções que costumam surgir em situações de exposição e contato com o outro. Ficar vermelha, tremer, evitar eventos ou reuniões não é sinal de fraqueza,... Mais

Sentir um certo vazio mesmo tendo uma vida aparentemente organizada é algo mais comum do que se imagina, e não significa, automaticamente, que exista “algo errado” com você.

Muitas pessoas conseguem funcionar... Mais

Sim, pessoas com padrões mais rígidos de funcionamento podem estar mais vulneráveis ao esgotamento profissional.
Quando alguém se cobra excessivamente, tem dificuldade em flexibilizar expectativas ou sente... Mais