Perguntas do paciente (3)

Olá, quando a crise existencial bate à porta, você abre e ouve o que ela tem pra te dizer :)
Muitas questões podem levar à uma crise existencial, e a primeira coisa é aceitar o que você está sentindo, sem julgamentos, sem pressão.
É um convite pra repensar a respeito da vida, das nossas escolhas, do nosso propósito...E não tem melhor lugar pra fazer isso que na psicoterapia.

Olá! A primeira coisa que você precisa fazer é aceitar o que você está sentindo, sem julgamentos, sem pressão.
A crise é um convite pra repensar a respeito da vida, das nossas escolhas, do nosso propósito...E não tem melhor lugar pra fazer isso que na psicoterapia.

Olá, o processo de luto é muito difícil, e pode ser ainda mais duro quando temos uma dificuldade na comunicação. Ter um espaço para se expressar e ser acolhido é fundamental. A expressão pode ir além da fala, podemos utilizar o desenho, pintura, música, etc... Outros recursos também comunicam o que sentimos.
Fazer rituais de despedida também ajudam a elaborar o luto, ter um lugar especial, acender um vela ou levar flores, fazer um desenho ou uma carta para a pessoa que se foi.
E se necessário, é importante procurar um psicólogo para auxiliar o seu irmão - e vocês também - a lidarem com esse momento.