Perguntas do paciente (24)

O sentimento de culpa pode continuar mesmo depois que a outra pessoa perdoa, principalmente quando nós mesmos temos dificuldade em aceitar o que aconteceu. Na psicologia, entendemos que, muitas… Mais

Essa é uma dúvida muito importante. E sim, dependendo da abordagem e das necessidades de cada paciente, é bastante comum que o terapeuta utilize materiais para serem usados entre as sessões.Mais

Antes de tudo, sinto muito pela sua perda. O luto por um animal de estimação é uma dor real e tão intensa quanto a perda de qualquer outro vínculo importante.

Pelo que você relata,… Mais

Essa sensação pode ser muito desgastante. Quando sentimos que tudo depende de nós, é comum vivermos em estado de alerta, com ansiedade, culpa e dificuldade para descansar.

Na Terapia… Mais

Sim, um término de relacionamento pode ser vivido como um processo de luto. Afinal, não perdemos apenas uma pessoa, mas também os planos, expectativas, a rotina compartilhada e a ideia de futuro… Mais

Antes de tudo, quero dizer que sinto muito que você esteja passando por isso. Pelo seu relato, é possível perceber o quanto esse sofrimento tem impactado sua vida, e ele merece ser levado a sério.Mais

Sim, em alguns casos é possível reconstruir o respeito, mas isso depende do compromisso e da disposição de ambos. Não existe uma técnica que, sozinha, restaure um relacionamento quando anos de… Mais

O que você compartilha revela um nível de consciência muito importante. Reconhecer esse vazio e esse distanciamento emocional, mesmo em situações que "deveriam" ser prazerosas, não é… Mais

O que você está vivendo merece ser olhado com muito cuidado, respeito e acolhimento. Quando um relacionamento começa a nos fazer sentir anuladas, sem voz ou escolha, é importante parar e refletir… Mais

O que você descreve é mais comum do que parece e, sim, tem explicação. Mesmo que falar em público não te cause desconforto, a situação de estar sendo observado de perto, especialmente enquanto… Mais

É comum que o sono seja afetado pela rotina, pelo estresse acumulado e também por hábitos que mantemos ao longo do dia, especialmente no período da noite.
Algumas orientações iniciais:Mais

Sim, é possível diminuir a ansiedade, mesmo convivendo com um diagnóstico como o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Esse transtorno, apesar de ser desafiador, não define quem você… Mais

O que você viveu é compreensivelmente doloroso e merece ser validado com muito respeito. Sentir-se insegura e não ouvida dentro de um espaço terapêutico, que deveria ser acolhedor e seguro, pode… Mais

Esse sentimento de querer muito fazer algo e, ao mesmo tempo, se sentir bloqueado(a), pode estar relacionado a ansiedade, autocrítica, medo de falhar, perfeccionismo ou até um esgotamento emocional… Mais

O que você descreve faz muito sentido e revela o quanto essas atitudes de limpeza, organização e perfeccionismo não são apenas hábitos, mas sim comportamentos que vêm carregados de tensões emocionais… Mais

Não. O incesto em si não é classificado como um transtorno mental ou doença psicológica. Mas que pode estar relacionado a um transtorno.

Suprimir o desejo sexual e ficar sem masturbação pode aumentar a ansiedade, dependendo da sua relação emocional, psicológica e fisiológica com a sexualidade. A masturbação pode funcionar como alívio… Mais

Seria importante avaliar o que causa a desatenção na aula, ou seja, os motivos que atrapalham sua atenção, para poder traçar um plano específico (podendo ser neurológico, comportamental, psicológico… Mais

Na meditação, o foco de atenção não necessariamente é a respiração, mas pode ser sons, sensações corporais, ancoragem no presente, imagens mentais, entre outros, que podem levar a indução de relaxamento… Mais

A fase N1 (também chamada de estágio 1 do sono) é a primeira fase do ciclo do sono e ocorre logo após você fechar os olhos e começar a relaxar. Leva, em média, cerca de 5 a 10 minutos para entrar… Mais