Perguntas do paciente (70)

Oi como você está? acho que você está tentando dizer se mousse de chocolate feito com ovo cozido, cacau 100%, leite e (esse zero cal, eu não entendi, pois cacau 100% tem calorias e acho que você tentou dizer zero açúcar, é isso? se for, a resposta é que um doce sem açúcar é bom para diabéticos sim, pois não tem açúcares, mas é importante entender que é preciso comer de forma regrada, com alimentos nutritivos, fracionando as refeições ao longo do dia é a melhor maneira de controlar o diabetes; não é apenas o doce que gera açúcar, comer em excesso pães, massas, batatas, FRUTAS e etc... são fontes de açúcares (glicose), e por isso se alimentar de forma regrada usando de estratégias é a melhor opção.

Agora se você quiser um conselho, eu sugiro que em toda refeição você coma uma fonte de proteína, assim diminui o IG do carboidrato.

Bjs

Olá, qual seria o objetivo dessa suplementação? o certo é você suplementar o que está faltando e não fazer suplementação sem orientação médica.

Se você puder, entre no meu instagram @dietcoachbr e deixe lá suas dúvidas, pode ser via direct, é mais rápido para eu responder pois todo dia de manhã respondo perguntas de pacientes ou não.

Bjs

Oi boa tarde, sempre é melhor variar os tipos de alimentos que você consome por dia, isso traz maior variedade de nutrientes; para melhorar o aporte de calcio por exemplo, o grão de bico é um excelente substitudo do feijão branco. Não pense somente em "quantidade" de cálcio, entenda que todo alimento traz em sua composição vários nutrientes, o que ajuda na manutenção da saúde do organismo. a absorção dos nutrientes depende de inumeros fatores, não apenas os antinutrientes, então se tranquilize e entenda que quanto mais variedade de alimentos você ingere por dia, maior será a variedade de nutrientes que você estará ingerindo diariamente.

Para facilitar na nossa troca de mensagens, entre no meu instagram @dietcoachbr e deixe sua mensagem, pode ser vai direct. bjs

Olá, como vai? a questão aqui é qual seu objetivo? por quais razões você deixa os graõs de molho?se você coloca os grãos para diminuir a quantidade de antinutrientes, nao faz sentindo usar essa água para preparar outro alimento, concorda? se o objetivo é diminuir os antinutrientes, usar a água do demolho não faz sentido.

Agora, se você usa o demolho para somente auxiliar no tempo de preparo, sem pensar em antinutrientes, essa água também não irá te servir de muita coisa, tente ser mais tranquila em relação aos antinutrientes, nem tudo que você escuta na internet é de verdade algo para ser feito com tanto rigor. Se você faz uma alimentação regrada, com variedade de nutrientes e isso te faz bem, então é isso o de fato importa.

Podemos continuar nossa conversa no instagram, lá eu vejo mais fácil suas mensagens. @dietcoachbr

Olá, boa tarde, tudo bem com você?

Antes de responder sua pergunta, deixo aqui o meu questionamento. Você entende o que é a hipoglicemia reativa? você sabe administrar corretamente os carboidratos ao longo do dia? sabe diferenciar um carboidrato complexo de uma carboidrato simples? Essas questões são de importância fundamental para você saber lidar corretamente com sua situação clínica.

Vamos lá agora para sua pergunta;

Diminuir o IG dos alimentos não é apenas consumir alimentos com baixo IG, exsite técnicas que você pode usar para diminuir o IG de qualquer refeição, uma dessas técnicas é a regra: carboidrato+proteína+boa gordura. Quando você coloca em todas as refeições uma boa fonte de proteína antes do carboidrato, mesmo que o IG não seja baixo, você melhora o IG do carboidrato. Por exemplo, ante de comer 1 maçã, ou 1 pão integral, coma 1 ovo mexido, de preferência feito com óleo de coco. Colocar um ovo frito+ 1 fatia de abacate+ 1 pão de forma é outra opção para melhorar o IG do pão, enfim é importante você conhecer técnicas como essa para melhorar sua qualidade de vida, ampliar suas opções de substituição e princialmente gerenciar melhor seu estado nutricional.

Para facilitar nossa troca de mensagens, entra no meu instragram @dietcoachbr e deixe suas dúvidas. Pode ser vai direct viu.

bjs

Oi tudo bem, olha sua estratégia não é das melhores, essa reduçao brusca de carboidratos certamente irá interferir na sua performance; o certo seria você estar seguindo uma boa orientação nutricional. Perder peso sem ter uma orientação pode, e normalmente faz, levar a perda de musculo e pouca perda de gordura, lembre-se que o musculo para se manter precisa de calorias..... bom meu conselhor é que você faça uma boa alimentação como: arroz+feijão+peito de frango ou ovos; beber agua e descansar.

Oi como vai? os alimentos que possuem a Vit.K "interferem" na coagulação sanguinea, devido a isso o correto seria você fazer acompanhamento com nutriconista. Sua alimentação deve ser equilibrada em diversos nutrientes, dentre eles a Vit.K. Você precisa de um cardápio alimentar que te ajude no controle de micro e macronutrientes; Principais alimentos que diminuem o RNI:
Folhas verdes escuras (os mais fortes): Couve,Espinafre, Acelga, Agrião,Rúcula,Escarola,Brócolis. Outras fontes com vitamina K: Repolho,Alface (principalmente americana e romana),Couve-flor,
Salsa e coentro (muito concentrados!),Chás verdes (matchá, chá verde comum),Óleo de soja e óleo de canola,Ervilha, vagem.Muito importantes: Suco verde, Shake detox verde. Aumentam o RNI (deixam o sangue mais fino): Álcool, Cranberry e suco de cranberry, Chá de camomila, Gengibre em excesso, Alho em excesso,Ômega-3 em altas doses,Vitamina E em altas doses
Abacate (quantidades grandes),Manga (quantidades grandes).

Mas repito que o correto é você ter uma alimentação equlibrada, que seja adequada para a qunaridade de medicamento que você toma.

busque a orientação de uma nutriconista.

Oi, como vai?olha o que faz com que a herpes apareça são multiplos fatores, como estresse, baixa imunidade, sono irregular, hábitos ruins, excesso de sol etc... a aveia em si, não irá interferir na herpes, porém você precisa buscar orientação nutricional para melhorar sua imunidade.

Oi, olha a creatina é uma proteina, consumi-la diarimente quando sua alimentação e treino estiverem alinhados, não fará mal algum. Alias pode ajudá-lo na sua meta. bjs

Olá como vai? Sua condição clínica necessita de uma boa avaliação nutricional, o correto é você fazer uma reeducação alimentar personalizada. Não se esqueça que o uso dê anticoagulante como o marevan age diretamente no metabolismo de Vit.K.

Tente agendar uma consulta, será um prazer atender você. Bjs

Oie, como vai?

Olha para diminuir a gordura visceral o correto é fazer uma reeducação alimentar, são vários fatores que influenciam no armazenamento de gordura. Se você puder, marque uma consulta nutricional, você vai ter uma alimentação equilibrada para seu metabolismo.

Bjs

Olá como vai? Esses dois medicamentos que você está usando são de uso controlado, inclusive a Sibutramina é um medicamento que inibe a serotonina e noradrenalina, e a fluoxetina não é compatível por ter sua ação diretamente na receptação da serotonina. Recomendo fortemente que você busque um tratamento adequado e faça acompanhamento. Nenhum medicamento deve ser tomado sem prescrição médica.

Bjs

Olá, para responder com maior clareza sua pergunta, irei pontuar alguns fatores que são importantes para gerenciar nosso estoque de vitaminas e minerais.

1º Não temos a capacidade de "fazer" vitaminas e minerais, sendo assim só obtemos esses nutrientes através da alimentação ou reposição.
2º Nosso corpo é único, temos diferentes metabolismos, absorção, eliminação e outros fatores que fazem com que as necessidades de nutrientes sejam diferentes para cada pessoa.
3º Com o envelhecimento, a tendência é que tenhamos diminuição na absorção de diversos nutrientes, como vitaminas e minerais.

Então, a resposta é sim... mas lembre-se que uma alimentação balanceada é a melhor forma de nosso corpo ter todos os nutrientes que ele precisa para funcionar corretamente.

bjs

Olá, como você está?

Olha é preciso alguns parâmetros para responder corretamente sua pergunta; precisaria saber:

- seu peso
- sua altura
- se você possui algum tipo de patologia como : diabetes, pressão alta, alergias alimentares etc..
- se você faz uso de algum medicamento

Com esses dados que você me passou, não consigo responder sua pergunta. Para melhor te atender, peço que você entre no meu perfil e me envie seus dados. O importante é termos conhecimento sobre sua rotina alimentar, de atividade física, histórico clinico e outras informações.

A melhor forma de alterar o estado nutricional de qualquer pessoa é através de 1ª avaliação nutricional completa, 2ª alteração da rotina alimentar e 3ª acompanhamento nutricional até obter os marcadores de peso, altura e bioquímicos na faixa de normalidade. Sinto muito não ter podido te ajudar de forma mais eficiente. bjs

Oi, olha que delicia, miúdos de boi são alimentos ricos em ferro e são ótimos para a saúde, principalmente de crianças, grávidas e idosos... mas vou tentar te responder aqui de forma rápida sua pergunta..

Sim você não só pode, como dever, comer mais proteínas (como o miúdo de boi) para uma melhor recuperação pós cirurgia e como você é diabético, o principal é que você controle a ingestão de açúcares (carboidratos) para não ter alteração e oscilações de glicemia; sabe, você deveria buscar um nutricionista que te ajude a tirar todas essas duvidas e te ajude a controlar sua glicemia... depois que aprendemos a comer direitinho tudo fica muito mais simples.... bjs

Oi, acho que você fez outra pergunta sobre o fósforo que respondi ainda pouco; vamos tentar te ajudar nessas dúvidas de forma mais completa. Acho que você deve estar com HIPERFOSFATEMIA, estou correta?

Se a resposta for sim, o certo é que você procure algum nutricionista que possa fazer seu acompanhamento, pois o excesso assim como a deficiência de fósforo geram problemas de saúde.. Você não quer marcar uma consulta? seria o ideal.

Mas vou tentar te ajudar como eu puder por aqui ok....

O excesso de fósforo no corpo, conhecido como hiperfosfatemia, pode causar sérias complicações de saúde, por isso é necessário que se faça um tratamento que envolve dieta com baixo teor de fósforo, controle na ingestão de alimentos processados, hidratação e, em alguns casos mas graves, medicamentos e até diálise. O fósforo é um nutriente fundamental que nosso corpo precisa para funcionar corretamente, e o fato de esse estar alterado é um sinal de alerta.

Algumas doenças como doenças renais, alguns problemas na Tireoide e doenças que alteram o equilíbrio ácido base do organismo são fatores que podem levar ao excesso de fósforo, e todas essas patologias precisam ser diagnosticadas e tratadas por médico e nutricionista.

Evite comer alimentos industrializados, ficar muito tempo sem se alimentar, evite energéticos e bebidas alcóolicas e busque aconselhamento médico. Essas são as minhas orientações.

bjs

Olá, primeiramente gostaria de dizer que tudo dará certo em seu tratamento viu. Querida, agora não é o momento de você pensar em termogênicos, use sua energia para seu tratamento, se você precisar fazer terapia para emagrecer, busque um profissional capacitado e que tenha uma visão holística do ser humano. A melhor coisa que você pode fazer para melhorar seu sono é ter uma boa rotina do sono, higiene do sono, o circo circadiano pode ser influenciado por vários fatores. Bjs

Olá, tudo bem? vou tentar te explicar, caso fique alguma dúvida, você pode enviar mensagem direto através do meu perfil.

O Albendazol é um vermifugo, sendo assim ele pode causar alguns desconfortos gastrointestinal, porém o aumento da fome não é um deles; o que pode estar acontecendo é que com a eliminação dos vermes o corpo esteja se adaptando para repor os nutrientes que eram "roubados" pelos vermes, isso talvez poderia causar um aumento da fome, mas nada exagerado.

agradeço a sua pergunta

olá, tudo bem?

Vamos lá, primeiro quero que você saiba que isso é um problema que pode ser tratado.
Existe uma condição chamada ( Picamalácia) e é uma condição que chamamos de TRANSTORNO ALIMENTAR, essa é a minha especialidade, eu trato pacientes com essas condições a 10 anos. O tratamento para essa condição precisa ser feito por ESPECIALISTAS pois se trata de patologia que envolve outras condições que precisam ser tratadas em conjunto, para você tratar a Picamalácia será necessário Tratamento Nutricional sério, com sessões semanais inicialmente e com tempo de consulta mais aberto, por ser uma condição especifica você terá o tratamento coberto 100% pelo convenio médico, seja ele qual for.

Meu conselho é que você marque uma consulta com alguém de confiança, vá com calma e não se cobre muito, tenha a certeza que o tratamento é uma libertação, você se sentirá melhor e mais confiante viu. caso você não conheça algum profissiona que atenda essa condição específica, entre no meu perfil e marque uma consulta. Será um prazer estar com você nessa jornada.

oie, tudo bem?

É uma boa pergunta viu, vou tentar te explicar.

Para você conseguir aproveitar toda a sua genética, pode sim fazer algumas coisa, mas saiba que você está ainda na fase de crescimento.

A melhor coisa que você pode fazer para te ajudar a crescer é DORMIR, isso mesmo, nós crescemos quando dormimos, pois o hormonio do crescimento é liberado ao dormir. Se você têm o hábito de ficar até de madrugada na rua, não ter um estilo de vida onde o sono seja reparador, você irá crescer menos do que se você dormir. Outra coisa que você pode fazer é ter uma alimentação onde frutas+verduras+legumes+proteinas+carboidratos+gordura estejam na sua rotina diária de alimentação, os nutrientes são o combustivel que irão fazer seu organismo funcionar.

Atividade física é um fator importante para você melhorar sua vida como um todo, alguns esportes como a natação podem te ajudar a melhorar sua parte muscular, fortalecer seus ossos então é um esporte maravilhosos para você colocar na sua rotina.

Espero ter ajudado viu, pode me mandar mensagem se estiver com dúvidas.