Perguntas do paciente (4)

Nossa autoimagem vai sendo construida a partir das nossas experiências, da relação com o outro e também a partir da nossa maneira de interpretar o mundo, sendo assim, nossa autoimagem pode mudar. e também podemos mudar a relação que estabelecemos com essa autoimagem. É cmum que a gente estabeleça essa relação de autocritica, julgamento e comparações, o que colabora para que nossa percepção fique distorcida e atrapalhe a construção de uma boa autoestima e mantenha esse olhar mais negativo. Na TCC, é pontuado justamente essa relação da nossa maneira de pensar e como isso tem afetado nossa relção com o mundo interno e externo. e a ideia é aprender a construir um olhar mais compassivo e realista de nós mesmos.

Oii,
A pornografia esta cumprindo essa função de te aliviar de algumas dores da vida e parte do processo de diminuir esse comportamento que esta incomodando é aprendendo a manejar essas emoções dificeis. Faz parte sentir, muitas vezes não é agradavél, mas evitar sentir te coloca exatamente nesse lugar de ter comportamentos que vc não tem gostado. Aceitar é uma parte importante e buscar outras respostas para lidar com essas questões. Isso pode envolver se conectar com pessoas importantes, praticar atividade física, realizar atividades prazerosas ou qualquer ação que esteja alinhada com aquilo que é importante para você. é importante buscar terapia, pois é um ambiente seguro e é nesse contexto que vamos aprendendo a criar respostas diferentes e agir mais de acordo com os nossos valores.

Quando a gente fica muito ansioso e apreensivo, nossos pensamentos ficam mais acelerados, o corpo fica em estado de alerta e tensionado, por isso a dificuldade em dormir. É importante buscar atendimento psicológico, vai te ajudar bastante a lidar com sua insegurança e timidez.

ooii, seria interessante buscar por um profissional da psicologia que tenha uma especialização em sexualidade. É o profissional que vai poder acolher suas emoções e compreender o contexto da sua dificuldade. A ginecologista pode fazer esse acompanhamento, principalmente se tiver também essa formação de sexologia.

sobre a dificuldade em ter orgasmo, é importante a gente levar em consideração diversos fatores, principalmente a educação em sexualidade que tivemos. o quanto sabemos sobre a anatomia e sobre o funcionamento do nosso corpo. A sexualidade feminina sempre foi rodeada de muitos tabus, o que dificulta esse entendimento. É importante também levar em consideração nossas crenças sobre o sexo que pode influenciar essa nossa vivência.