Perguntas do paciente (54)

Transtornos de personalidade são tratáveis, sim! O tratamento pode ser mais desafiador e demorado do que em outros transtornos psicológicos.
Nesse caso, o tratamento recomendável é Terapia (especialmente a terapia cognitivo-comportamental), para ajudar a pessoa a reconhecer seus padrões, desenvolver novas formas de lidar com as emoções e melhorar suas relações, e, em alguns casos, é necessário o Medicamento, que são usados para tratar sintomas associados, como ansiedade, depressão ou impulsividade, mas eles não curam o transtorno em si.

Sim, é absolutamente normal duvidar e questionar em um relacionamento, especialmente quando há distância física e repetidos imprevistos que impedem o encontro de vocês.
O ponto-chave é como vocês lidam com essas dúvidas. Relacionamentos saudáveis envolvem diálogo, empatia e abertura para esclarecimentos — sem que isso se torne um jogo de defesa e ataque.
Se você sente necessidade de entender algo que te causou insegurança, é legítimo pedir explicações. E ela também tem o direito de se sentir desconfortável se percebe que está sendo constantemente colocada à prova.
A confiança se constrói com tempo, presença e consistência nas atitudes. E no caso de vocês, a ausência de encontros reais por quase 6 meses pode sim alimentar inseguranças.
Se for possível, conversem sobre esses sentimentos, não só sobre o “cabelo azul” — mas sobre o que cada um sente quando é questionado, o que espera do outro e o que está disposto a construir juntos.

Não há evidência científica de que assistir pornografia ocasionalmente, por si só, cause danos físicos ao cérebro, como lesões ou alterações estruturais permanentes. No entanto, o uso frequente e compulsivo pode sim afetar o funcionamento do cérebro de forma parecida com outros comportamentos de dependência, especialmente em pessoas vulneráveis ou em situações de sofrimento emocional.

Oi, que bom que você já está em tratamento e querer entender melhor o que está vivendo. A desrealização pode ser uma experiência muito angustiante e, apesar de assustadora, não é perigosa. Algumas maneiras de lidar com essa situação é:
- Reconhecer que é um sintoma da ansiedade. A desrealização é o jeito do seu cérebro tentar "te proteger" do excesso de estresse.
- Respiração e ancoragem, para você se reconectar com o momento presente. Há várias técnicas que você pode usar para isso.
- Evite lutar contra a sensação. A atitude de aceitação reduz o medo e ajuda o corpo a se acalmar.
- Cuide de você, ou seja, cuide do seu sono, da sua alimenrtação, faça atividades físicas, mantenha uma rotina equilibrada etc.
- Continue a fazer terapia com psicólogo!
- E seja gentil com você nesse processo!

É importante que você saiba que é possível encontrar alívio e retomada do bem-estar com o acompanhamento adequado.

O profissional mais indicado é o psicólogo clínico com abordagem baseada em evidências, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que é bastante eficaz para tratar ansiedade e sintomas dissociativos como a desrealização. A TCC costuma oferecer intervenções mais diretas e práticas.

Procure um psicólogo clínico capacitado. É essencial não adiar o cuidado com sua saúde emocional. Você merece se sentir bem!

Como psicóloga, é importante dizer que qualquer ajuste na medicação, inclusive na retomada após uma pausa, deve ser feito com orientação médica. O Saxenda é um medicamento que atua no sistema de regulação do apetite e pode causar efeitos colaterais, especialmente quando a dosagem é retomada de forma abrupta após interrupções. Mesmo que tenham sido apenas três dias, o ideal é que você entre em contato com o profissional que prescreveu para avaliar se pode continuar com a mesma dosagem ou se é mais seguro reiniciar com uma dose menor.

É ótimo saber que você fez terapia e conseguiu trabalhar na sua desconfiança e ciúmes. Agora, enfrentar o desafio de lidar com a desconfiança e o ciúmes da sua esposa pode ser uma oportunidade para aplicar as habilidades que você desenvolveu durante a sua própria terapia. Aqui estão algumas sugestões:

Comunique-se abertamente: Inicie uma conversa franca e não acusatória com sua esposa. Expresse suas preocupações sobre os comportamentos que a estão incomodando. Evite culpar ou acusar; em vez disso, compartilhe seus sentimentos e preocupações.

Mostre empatia: Lembre-se de como era quando você estava passando por isso. Demonstre empatia em relação aos sentimentos dela e valide suas preocupações, mesmo que você sinta que são infundadas.

Compartilhe sua experiência: Compartilhe como a terapia ajudou você a superar suas próprias desconfianças e ciúmes. Explique como você aprendeu a confiar mais em si mesmo e no relacionamento. Sua experiência com a terapia também pode ser um ótimo motovador para ela também buscar ajuda profissional.

Ofereça apoio: Pergunte à sua esposa se há algo que a está incomodando especificamente e se existe algo que você possa fazer para ajudá-la a se sentir mais segura no relacionamento.


Estabeleça limites saudáveis: Certifique-se de que vocês dois têm espaço para crescer como indivíduos dentro do relacionamento. É importante que cada um mantenha suas próprias identidades e atividades.


Lembrando que, em alguns casos, a desconfiança e o ciúmes podem ser sinais de problemas mais profundos, como questões de autoestima ou experiências passadas. Nesses casos, a ajuda de um profissional de saúde mental pode ser crucial para abordar essas questões.

No geral, o diálogo aberto, a empatia e o apoio mútuo são fundamentais para lidar com essas situações delicadas. O relacionamento pode se fortalecer à medida que ambos trabalham juntos para superar esses desafios.

Sim, é possível superar a dependência emocional dentro de um relacionamento. Isso requer esforço, autoconhecimento e comunicação eficaz. Por isso que buscar ajuda psicológica é importante nesse processo. O primeiro passo é reconhecer que você está enfrentando uma dependência emocional. Isso envolve ser honesto consigo mesmo sobre seus sentimentos e comportamentos.Estabelecer limites saudáveis em seu relacionamento também se faz necessário, isso envolve comunicar suas necessidades e expectativas de maneira aberta e honesta.
Desenvolva e mantenha seus próprios interesses e hobbies. Isso não apenas enriquece sua vida pessoal, mas também pode torná-lo menos dependente do relacionamento para a satisfação emocional.
Mantenha uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro. Explique seus sentimentos e os passos que você está dando para superar a dependência emocional.
E lembre-se que mudanças significativas levam tempo. Não espere que a dependência emocional desapareça da noite para o dia. Continue trabalhando em si mesmo e no relacionamento gradualmente.

E, por fim, avalie o relacionamento. Às vezes, a dependência emocional é alimentada por um relacionamento tóxico. Se, após esforços honestos, o relacionamento continuar prejudicando sua saúde mental, pode ser necessário considerar outras opções.

Lembre-se de que superar a dependência emocional é um processo gradual e desafiador. O apoio profissional, seja através de terapia individual, terapia de casal ou grupos de apoio, pode ser fundamental. O mais importante é que você está buscando melhorar seu bem-estar emocional e seu relacionamento, o que é um passo significativo na direção certa.

Olá! Tudo bem com você?

Essa diferenciação é em relação a formação, abordagem e métodos de tratamento oferecidos por cada um. E sua escolha vai depender dos objetivos que deseja alcançar. Vou te falar de algumas diferenças:

PSICÓLOGO: Profissional de saúde mental, com formação acadêmica em psicologia, e diversos outros cursos de formação. Os psicólogos têm uma abordagem baseada em evidências e utilizam técnicas e teorias cientificamente fundamentadas para tratar uma variedade de questões emocionais, comportamentais e psicológicas. Eles são treinados para diagnosticar distúrbios mentais e emocionais e oferecer tratamento por meio de psicoterapia.

TERAPIA COMPLEMENTAR: são profissionais que utilizam abordagens e técnicas que podem não ter uma base científica tão sólida quanto as usadas pelos psicólogos. Eles podem se basear em métodos alternativos ou holísticos, como terapia floral, acupuntura, aromaterapia, reiki, entre outros. A terapia complementar pode ser vista como um complemento às abordagens tradicionais de tratamento, e algumas pessoas buscam esses terapeutas para explorar opções adicionais além da psicoterapia convencional.É importante ressaltar que nem todas as terapias complementares têm o mesmo nível de evidência científica, e os resultados podem variar amplamente.

A decisão de procurar um psicólogo ou um terapeuta complementar depende das suas preferências pessoais, das questões que você está enfrentando e do tipo de abordagem que você acredita que seja mais adequada para você. Se você estiver lidando com problemas de saúde mental graves, como depressão, ansiedade grave, transtornos alimentares, entre outros, é geralmente recomendado procurar um psicólogo ou um profissional de saúde mental licenciado com formação adequada e embasamento científico. Se você estiver interessado em abordagens complementares, é importante pesquisar sobre a eficácia e os antecedentes dos terapeutas que você está considerando. Lembre-se de que a colaboração entre diferentes profissionais de saúde pode ser benéfica em muitos casos, desde que haja uma abordagem coordenada e informada.

Espero que eu tenha te ajudado!
Que você fique bem!

Olá!
A ansiedade social é uma condição complexa e multifacetada, e sua gravidade varia de indivíduo para indivíduo. Mas, com toda certeza, a ansiedade social traz sofrimento, por isso o desejo de acabar logo com essa condição. No entanto, é preciso entender o tratamento como um processo, que demanda tempo e dedicação.

A Terapia Cognitico-Comportamental (TCC) traz evidentes resultados, o que a torna referência para esse tipo de caso. Pode ser que outro tratamento associado se faça necessário. Contudo, é fundamental passar por uma avaliação completa feita por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

A TCC pode ser altamente eficaz no tratamento da ansiedade social, especialmente quando aplicada por um profissional de saúde mental treinado e experiente.

Que você fique bem!

Olá!
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo Sexual (TOC sexual) é uma condição psiquiátrica na qual a pessoa experimenta pensamentos sexuais intrusivos e repetitivos, que são percebidos como indesejáveis e causam ansiedade, angústia ou sofrimento significativo. Esses pensamentos podem estar relacionados a atividades sexuais, comportamentos ou fantasias que a pessoa considera inapropriados ou imorais.

As compulsões relacionadas ao TOC sexual referem-se a comportamentos repetitivos realizados para tentar aliviar a ansiedade ou o desconforto causado pelas obsessões. No entanto, essas compulsões tendem a ser temporariamente eficazes e, em muitos casos, acabam reforçando o ciclo de obsessões e compulsões.

O tratamento mais eficaz para o TOC sexual é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que envolve diversas reflexões, práticas, e treinamentos para te ajudar na prevenção do impulso

A psicoterapia para o tratamento do TOC sexual pode ser altamente eficaz, e muitas pessoas encontram alívio significativo dos sintomas ao trabalhar com um profissional qualificado e comprometido. Procure ajuda! ;)

Sinto muito que esteja passando por essas experiências angustiantes. Parece que você está sofrendo com pensamentos obsessivos relacionados a diferentes situações, como engolir substâncias tóxicas, ter hemorragias internas ou engolir objetos perigosos, e esses pensamentos estão desencadeando crises de ansiedade e pânico.
Esses sintomas e pensamentos são características comuns do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), mas é necessário uma avaliação criteriosa para se investigar essa situação e para te trazer uma condução terapêutica para que você fique bem!
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica eficaz para o TOC, que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos relacionados às obsessões.
A primeira recomendação que posso dar é continuar a participar da terapia que você já está fazendo, pois isso é fundamental para o tratamento. Certifique-se de compartilhar esses pensamentos e comportamentos obsessivos com seu terapeuta, para que ele possa ajudá-la a desenvolver estratégias específicas para lidar com eles.
Com relação aos medicamentos, se você sente que não estão trazendo alívio suficiente para seus sintomas, é importante discutir isso com seu médico. Ele pode considerar ajustar a dose ou prescrever uma medicação diferente que seja mais adequada para o tratamento.
Lembre-se de que o tratamento requer tempo e persistência. Não desanime se você ainda estiver enfrentando dificuldades ou crises, pois isso é comum durante o processo terapêutico. Continue trabalhando em colaboração com seu terapeuta, pratique as técnicas aprendidas na terapia e seja gentil consigo mesma ao longo do caminho.

Olá! Imagino como essa situação esteja sendo incômoda para você. A ansiedade realmente pode desencadear diversos sintomas, inclusive coceiras. Para que você consiga lidar melhor com essa situação, é importante que você procure um psicólogo e um psiquiatra. O dermatologista também pode te ajudar com medicamentos para agir na própria pele.

Com toda certeza. Pessoas com TAG devem se exercitar, sendo a prática de atividade física muito recomendada.
Além dos benefícios do exercício físico, também é um exercício comportamental em que a pessoa se expõe a situações em público, permitindo o enfrentamento e a vivência do momento presente.
O acompanhamento psicoterápico é de grande valia também para que a pessoa entenda o que está acontecendo com ela e tenha mais recursos para lidar com essa situação.

É possível sim. Pessoas autistas que não foram diagnosticadas quando eram crianças, provavelmente apresentam um quadro "leve" do espectro. Dessa forma os sintomas também são leves, geralmente mais evidentes nas áreas da interação, e por isso mais difíceis de serem reconhecidos na fase adulta. 
Para o diagnóstivo, procure um neurologista, psiquiatra ou neuropsicólogo. O acompanhamento com um psicólogo especialista em TCC irá te ajudar no desenvolvimento de habilidades psicológicas para lidar melhor com os sintomas do autismo.

Olá! Espero que você esteja bem!
Se você não sabe lidar com essa questão é importante procurar ajuda para entender melhor sobre isso e em como lidar de maneira mais assertiva.
De toda forma, são muitas questões a serem consideradas, questões suas, questões do seu relacionamento, questões que envolvem um imaginário de amor ideal ou mesmo de uma admiração desses homens mais velhos e professores.

Olá!
Sinto muito pela sua perda! A dor do luto é algo normal e muitas vezes chega a doer no corpo. Essa tristeza profunda é circunstancial, ou seja, devido a essa perda recente. Com o passar do tempo, esse sentimento tende a ser menos doloroso, dando lugar a uma aceitação.
No entanto, mesmo sabendo que esse sentimento é normal, é importante que você cuide de você e que você tenha espaço para falar sobre seus sentimentos.
Por isso que te recomendo fazer terapia, que poderá te ajudar significativamente e lidar melhor com essa situação.

Olá!
As primeiras sessões são para entender melhor o que está se passando com você e também para te explicar como funciona a psicoterapia. Nessas sessões iniciais, embora a intervenção não seja o foco, muitas vezes o paciente já se sente melhor. É impreciso definir o número exato de sessões que serão necessárias, pois depende muito de uma série de fatores. Mas é fundamental que você saiba que existe solução e que você não está sozinho. O quanto antes você procurar ajuda, melhor! ;) Espero que fique bem!

A depressão é uma doença psicológica crônica, caracterizada com uma tristeza profunda.
Depressão é diferente de tristeza. A tristeza faz parte da condição humana. Todos experimentamos tristeza em algum momento de nossas vidas. A tristeza é situacional, passageira e acontece quando perdemos algo precioso, nos decepcionamos. Geralmente sabemos o motivo da tristeza.
Já a depressão é mais abrangente e está constantemente associada a sentimentos de dor emocional, amargura, desânimo, falta de autoestima e desesperança. Depressão é uma doença e precisa ser tratada como tal.
A pessoa com esse transtorno depressivo desconecta-se de fontes de prazer, gratificação e realizações em diferentes dimensões da vida e costuma não achar graça alguma nas coisas que antes eram interessantes. 
Caso você esteja na dúvida se está passando por essa situação, procure ajuda! Quanto antes começar a se tratar, melhor!

Olá!
Com o relato que você nos traz, podemos pensar em diversos aspectos. Desde aspectos "normais" do encontro, mas também aspectos que vão se agravando, pois te causam uma paralisação e essa sensação de baixa auto estima. 
A auto estima está relacionada a pensamentos sobre você mesmo, suas crenças, sua visão de mundo, como também seus preconceitos e comparações com outras pessoas. Procure um psicólogo para que você entenda mais sobre você e criar repertórios mais assertivos. Você terá vários ganhos relacionados a isso
Espero que você fique bem!