Perguntas do paciente (15)

Olá! O que você descreve não é incomum e merece atenção, sim.
Sentir tristeza com frequência, ter dificuldade de aproveitar os momentos bons e carregar lembranças difíceis, como brigas em casa, pode estar... Mais

Oi! Antes de tudo: obrigada por compartilhar algo tão sincero.
O que você descreveu é mais comum do que parece, especialmente entre mulheres competentes que vivem sob pressão constante.

E não, isso não... Mais

Oi! Primeiramente, obrigada por confiar e dividir algo tão íntimo.
O que você está sentindo é mais comum do que parece, especialmente quando existe um histórico de traumas emocionais e relações passadas... Mais

A sensação de vazio geralmente aparece quando sentimos que algo está faltando em nossa vida, mesmo que externamente “tudo pareça bem”. Ela pode se manifestar como falta de propósito, desmotivação, dificuldade... Mais

Se você sente que sua saúde mental está em risco, o primeiro passo é reconhecer esse sinal e não ignorá-lo. Sintomas como ansiedade intensa, tristeza persistente, falta de motivação, alterações no sono... Mais

Se você já faz essa pergunta, é porque alguma coisa dentro de você já sinaliza a necessidade de apoio. Isso mostra que não é preciso esperar uma crise para cuidar da saúde mental.

Assim como cuidamos... Mais

A saúde mental e emocional é construída diariamente por meio de diferentes fatores que fortalecem nosso equilíbrio interno. Alguns dos mais importantes são:
Hábitos saudáveis: sono adequado, boa alimentação... Mais

A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de se adaptar, formar novas conexões e reorganizar-se ao longo da vida. Isso significa que, mesmo diante de dificuldades, experiências desafiadoras... Mais

Encontrar significado e propósito mesmo em meio às dificuldades é um processo que envolve ressignificar as experiências e olhar para além da dor imediata. Isso não significa negar o sofrimento, mas sim... Mais

Assumir as próprias escolhas envolve reconhecer que cada decisão traz consigo tanto liberdade quanto responsabilidade. Esse processo pode ser desafiador, pois muitas vezes estamos influenciados por expectativas... Mais

A fase de negação no luto do divórcio é uma reação natural da mente diante de uma mudança dolorosa. Ela surge como uma forma de proteção emocional, para que você consiga assimilar aos poucos a nova realidade.... Mais

O que você descreve como essa sensação de “mundo cinza”, tristeza persistente, vazio sem motivo aparente e dificuldade em falar sobre sentimentos, merece atenção e acolhimento. Mesmo que você siga sua... Mais

O que você descreve é muito comum em pessoas que têm dificuldade de lidar com conversas sérias, especialmente quando sentem pressão emocional. Muitas vezes, o corpo reage antes mesmo de você conseguir... Mais

Essa dúvida é muito mais comum do que parece. Em relacionamentos marcados por altos e baixos, é natural confundir amor verdadeiro com apego aos momentos bons ou com o conforto da familiaridade.

Alguns... Mais

O que você descreve é mais comum do que imagina. Quando estamos em um relacionamento marcado por brigas, humilhações e ciclos repetitivos de separação e retorno, é natural sentir confusão, vergonha e até... Mais