Perguntas do paciente (15)

Oie! Te oriento a buscar ajuda com uma psicóloga sexóloga, ela poderá te auxiliar de forma focada nessa situação específica, além de explorar e orientar demandas que envolvam outras possíveis angústias, espero que fique bem ;)

Oie! Ao longo da vida vários eventos nos marcam, seja de forma negativa ou positiva. Se te abala, é porque isso é importante pra você e precisa de um olhar cuidadoso frente isso. Com a terapia cognitivo comportamental é possível entender mais sobre sua dor, trabalhar aspectos da autoestima e usar técnicas pra explorar seus pensamentos um pouco mais a fundo. Fico a disposição pra mais dúvidas, espero que fique bem ;)

Oie! Segundo a bula, a insônia é uma reação muito comum (cerca de 10% das pessoas que utilizam esse medicamento sofrem essa reação). Converse com seu psiquiatra, é muito importante dizer como seu corpo tem reagido ao medicamento. Caso a decisão de ambos seja continuar com a medicação, te oriento a buscar técnicas de relaxamento progressivo, meditação para dormir e ficar longe das telas pelo menos 1h antes de deitar. Não descontinue o uso sem autorização do seu médico. Espero que fique bem!

Oie! Pensar muito sobre o futuro e sobre o passado pode ser um sintoma de ansiedade, mas também pode ser uma gama de outras coisas (saudáveis ou não). Para te ajudar, é necessário entender um pouco mais a fundo esses pensamentos. A terapia pode te ajudar nesse processo. Se cuida, me coloco à disposição para tirar mais dúvidas ;)

Oie! Você passou por algum trauma ou desconforto que envolvesse esse comportamento? Pode estar acontecendo o que chamamos de pareamento de estímulos, onde você atribui o estado "aversivo" de alguma situação, à objetos/situações que seriam "neutras". Se for esse o caso, a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar com a técnica de Dessensibilização Sistemática. Ainda que não seja isso, é importante tentar entender de onde veio esse medo e de que forma você pode lidar com ele.
Se cuida, fico à disposição para tirar mais dúvidas ;)

Oie! para te ajudar é necessário entender muitos outros fatores, como: desde quando você sente essa vontade? ela vem aumentado em intensidade e frequência? de que forma você se sente quando luta para não repetir? em que momentos essa vontade aparece? Enfim, são muitos os questionamentos para compreender melhor o seu desconforto. A terapia pode te ajudar nesse processo. Se cuida, me coloco à disposição para tirar mais dúvidas ;)

Oie! Esse sentimento de vazio e dificuldade para entrar em contato com pensamentos/desejos/reflexões me parece muito com apatia, e ela pode ser um sintoma depressivo. Observe desde quando isso vêm acontecendo, é um sentimento antigo ou novo? Houve algum evento que marcou o inicio desses sintomas? Ainda que não seja uma queixa depressiva, procure ajuda. A terapia pode te ajudar nesse processo, te auxiliando a lidar com o que incomoda. Se cuida, me coloco à disposição para tirar mais dúvidas ;)

Oie! Existem muitos aspectos ligados ao ato de se sabotar. Se questione sobre o que esse hábito está envolvendo. Em quais contextos sua auto sabotagem é mais frequente? Se observe com carinho e perceba padrões de pensamentos que estão imersos nesse comportamento. A terapia pode te ajudar a identificar! Se cuida, me coloco à disposição para tirar mais dúvidas ;)

Oie! Sinto muito que tenha passado por uma situação tão difícil. Ser mulher nos dias atuais não é uma tarefa fácil. Para conseguir processar e organizar algumas situações traumáticas pode ser necessário ajuda profissional. Compartilho de ao menos 1% da sua dor, simplesmente por ser mulher, e acredito que a terapia vai conseguir te ajudar a lidar melhor com tantos sentimentos. Fico a disposição para te ouvir. Fique bem!

Oie, Ana! Sinto muito que se sinta assim. Busque ajuda profissional o quanto antes para entender um pouco melhor a sua dor. Só assim será possível lidar com ela uma maneira mais leve.
Se estiver num momento de crise, ligue para um profissional da saúde e se dê a chance de ser ajudada. Não negligencie!
Fico à disposição para tirar mais dúvidas e tentar, de alguma forma, te ajudar no seu processo.

Oie! O ideal é buscar ajuda profissional e tentar entender os gatilhos que podem provocar essas sensações em você. Além disso, identificar se você está passando por um estresse pós traumático, ansiedade, pânico ou alguma outra condição. Não negligencie, busque ajuda. Fico a disposição para tirar mais dúvidas :)

Oie! Nesse momento de tantas dúvidas, o mais indicado é realizar uma avaliação neuropsicológica. Com base nela, você poderá ter amparo sobre como lidar caso tenha um diagnóstico envolvido ou não. Fico a disposição pra tirar mais dúvidas, fique a vontade para entrar em contato :)

Oie! A avaliação neuropsicológica pode te ajudar. Através dela é possível avaliar como está sua memória, sua atenção, funções executivas, humor, ansiedade e várias outras funções cognitivas. Assim que você entender suas potencialidades e dificuldades, fica mais fácil encontrar formas para focar e sustentar a atenção. Sou neuropsicóloga e estou a disposição pra explicar melhor. Caso queira, pode entrar em contato :)

Oie! Busque entender de onde veio essa dependência emocional. Ela se repete em outras relações, ou somente em relações amorosas? Pra isso, a terapia cognitivo comportamental pode te ajudar a identificar padrões de pensamento e entender as distorções que você tomou como verdade. Todos nós internalizamos distorções cognitivas (pensamentos que não condizem com a realidade) e, passamos a nos comportar de acordo com elas. Qual o papel você tem se permitido assumir? Estar imersa em uma relação de dependência é muito mais complexo do que querer ou não se afastar de alguém. Fico a disposição, se cuida!!

Oie! Esses pensamento podem ser caracterizados como intrusivos, mas é importante observar a frequência que isso vem acontecendo, porque pode ser um pensamento obsessivo. Observe: o quanto isso tem te afetado? Você é capaz de não pensar sobre? Consegue ficar em paz, caso não pense? O pensamento vem seguido de uma vontade pra realizar algum padrão de comportamento? Se atente à frequência e intensidade que isso vem acontecendo. A avaliação neuropsicológica pode te auxiliar a encontrar um diagnóstico ou te mostrar a ausência dele. A terapia cognitivo comportamental pode te ajudar a lidar com esses pensamentos. Não negligencie, busque ajuda profissional