Perguntas do paciente (4)
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Quais exercícios físicos que devo evitar se eu tiver osteoporose?
Quais exercícios físicos que devo evitar se eu tiver osteoporose?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se você tem osteoporose, alguns movimentos devem ser evitados ou adaptados para reduzir o risco de fraturas, especialmente na coluna e no quadril:
- Flexões repetitivas da coluna (curvar…
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É verdade que a musculação pode auxiliar no tratamento de osteoporose? Se sim, como?
É verdade que a musculação pode auxiliar no tratamento de osteoporose? Se sim, como?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim. A musculação pode auxiliar no tratamento da osteoporose, desde que seja bem orientada.
O osso responde ao estímulo gerado pela contração muscular: quando submetido a cargas adequadas,…
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Há exercícios físicos recomendados para quem sofre de osteoporose?
Há exercícios físicos recomendados para quem sofre de osteoporose?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim. O exercício físico é parte essencial do tratamento da osteoporose.
Os mais indicados são os exercícios de fortalecimento (exercícios resistidos), associados a exercícios com descarga…
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Quais os tipos de exercícios físicos mais adequados para o tratamento da osteoporose no quadril, fém
Quais os tipos de exercícios físicos mais adequados para o tratamento da osteoporose no quadril, fémur, braço, etc.?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O exercício físico é parte essencial do tratamento da osteoporose. Os mais indicados são os exercícios de fortalecimento (exercícios resistidos), associados a exercícios com descarga de peso, aeróbicos,…
