Perguntas do paciente (23)

Sim, é normal e saudável falar sobre o abuso sexual em ambientes seguros. Compartilhar sua experiência faz parte do processo de cura e não significa que você está duvidando da sua própria história. Cada... Mais

É muito importante que você busque apoio profissional para te auxiliar em todo esse processo delicado, pois lidar com esses sentimentos sozinha é muito difícil. Um psicólogo pode ajudar a organizar suas... Mais

É fundamental que vocês criem um espaço seguro de diálogo, com paciência e respeito, evitando cobranças. E com muita prioridade, auxiliar a vítima a buscar ajuda com profissional.

O primeiro passo importante é que sua namorada busque acompanhamento psicológico especializado para trabalhar o trauma do abuso. Para o relacionamento, é fundamental que vocês criem um espaço seguro de... Mais

Sim, é possível melhorar os sintomas de desrealização, especialmente quando estão ligados ao transtorno de ansiedade generalizada. Esse sintoma é uma resposta comum ao estresse intenso e pode ser tratado... Mais

A neuroplacidade acontece em todas as fases da vida, sendo possível desenvolver novos caminhos de enfrentamento e ressignificação, independentemente da idade. Ou seja, ao viver um processo de luto, com... Mais

O que você está vivendo é desafiador, mas existe ajuda e é possível melhorar. Seus sintomas indicam um sofrimento emocional que pode estar ligado à ansiedade, depressão ou outros fatores, e é comum sentir... Mais

Doenças autoimunes como lúpus, artrite reumatoide, esclerose múltipla, psoríase, doença celíaca e alterações da tireoide podem estar relacionadas com a hipervigilância somática. Ela não é a causa das doenças,... Mais

Os sinais podem ser pensar excessivamente na pessoa, tentar controlar redes sociais e amizades, sentir ansiedade ou irritação quando não está perto, ciúmes e desconfianças, além de ter dificuldade de se... Mais

Primeiramente, é importante reconhecer as suas emoções e não se julgar por senti-las. Pare um pouco, respire, se acolha e se afaste da situação em si, se possivel, até poder se recompor. Buscar ajuda de... Mais

Para identifica-los, observe comportamentos ou situações que fazem você sentir uma desvalorização ou exclusão de algum ambiente, grupo ou situação. Se atende as emoções e pensamentos que surgem e com o... Mais

Tente focar em outras coisas que não tenha ligação com esses pensamentos, pratique respiração profunda, faça coisas que te tragam para o aqui e agora. Com essa prática, aos poucos sua mente vai entendendo... Mais

O desenvolvimento de competências sociais é um caminho que começa pelo autoconhecimento, ou seja, aprender a perceber como nos sentimos e como reagimos nas relações. A partir daí, podemos praticar uma... Mais

É quando alguém se afasta dos próprios sentimentos para não sentir dor ou sofrimento. Pode até estar perto de outras, mas sente dificuldade de se conectar de verdade ou de demonstrar seus sentimentos.... Mais

sim! a fala e a escrita são formas de externalizar o que acontece interiormente na pessoa, o que ajuda a organizar, nomear os sentimentos e auxiliar na resolução dos problemas. também pode aliviar a sobrecarga... Mais

Você pode começar a lidar a partir do fortalecimento da autoestima, aprendendo a reconhecer suas qualidades e valor pessoal. Também é importante praticar uma comunicação mais clara, se permitir participar... Mais

são inúmeros! uma interação terapêutica sincera traz vários benefícios, como o acolhimento e escuta qualificada, autoconhecimento, regulação emocional, construção de novos sentidos e crescimento pessoal. Mais

Pode-se considerar ferramentas como exercícios pra memória e atenção, dicas práticas como usar agenda ou celular pra lembrar das coisas, treinos de atividades do dia a dia, além de tecnologia com jogos... Mais

“roupagem psíquica” é como uma fantasia que a mente coloca em sentimentos ou desejos que não podem aparecer de forma direta. Dessa forma, eles surgem disfarçados em sonhos, sintomas, comportamentos ou... Mais

O controle inibitório e um desafio no TOC pelo fato de que a pessoa não consegue parar/frear pensamentos e impulsos repetitivos, mesmo sabendo que são exagerados. Isso ocorre por falhas nos circuitos cerebrais... Mais